ZNATE LI OVO? Evo što se dogodi kada pojedete samo 7 oraha na dan!

Orasi imaju dvostruko veću razinu antioksidansa polifenola od svih orašastih proizvoda i tako pomažu tijelu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju stanice i uzrokuju bolesti, pokazalo je istraživanje na Sveučilištu u Pennsylvaniji. Orašasti plodovi kao što su bademi, kikiriki, pistacije, lješnjaci i indijski oraščići također su bogati nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima i proteinima, ali znanstvenici upozoravaju da je problem što ih ljudi ne jedu dovoljno, piše Independent. “Naša preporuka je da bi ljudi trebali pojesti sedam oraha dnevno” – kaže voditelj istraživanja Joe Vinson.

Image result for orasi

Prethodna istraživanja pokazala su jedenje oraha smanjuje znakove starenje, te štite od bolesti srca i nekih oblika raka.
Nakon što je otkriveno da samo sedam oraha na dan pruža zaštitu od srčanih bolesti, orasi su odmah proglašeni superhranom. No, orašaste plodove već dugo smatraju najsavršenijom hranom u prirodi.

Otkriveno je da od svih drugih orašastih plodova, orasi sadrže najveću razinu antioksidanata. A kad se govori o hrani koja je zdrava za srce, orasi se nalaze među tri najzdravije namirnice.

Osim što su bogati antioksidantima, sadrže i zdrava vlakna, proteine, vitamine i minerale. Ne čude stoga istraživanja koja pokazuju da redovno uzimanje oraha može smanjiti rizik od srčanih bolesti, nekih oblika raka i dijabetesa tipa 2. 

Jedna od zanimljivosti jest i da ORAH izgleda kao mali mozak, čak su bore i uvijanja baš kao i neo-korteks. Danas je poznato da orah pomaže u razvoju više od tridesetak neuro-transmitera za moždane funkcije. Pa vi recite da orah sam po sebi nije promišljeno Božje čudo stvoreno na korist čovjeku.

U najnovijem istraživanju znanstvenici sa Sveučilišta Scranton u američkoj državi Pennsylvania analizirali su sadržaj antioksidanata u nekoliko vrsta orašastih plodova: orasima, bademima, kikirikiju, pistacijama, lješnjacima, brazilskim orasima, pekan orasima, makadamija orasima i indijskim oraščićima.
Voditelj studije dr. Joe Vinson je rekao: ‘Orasi su rangirani iznad kikirikija, badema, pekan oraha, pistacija i drugih plodova. Šaka oraha sadrži gotovo dvostruko više antioksidanata nego ista količina bilo kojeg drugog orašastog ploda. Nažalost, ljudi baš ne jedu puno oraha. Naše istraživanje ukazuje da u sklopu zdrave prehrane treba jesti više oraha.’

Tim dr. Vinsona otkrio je da su osim po količini antioksidanata orasi superiorniji i po jačini antioksidanata koje sadrže. Oni koji se nalaze u orasima su 15 puta snažniji od vitamina E koji je na glasu kao vrlo snažan antioksidant.

Znanstvenici ističu da je prednost oraha to što ih ljudi jedu neobrađene jer upravo u tom obliku oni su i najefikasniji. Sve druge malverzacije s orasima poput pečenja, umanjiti će njihovu učinkovitost. No, mnogi ljudi izbjegavaju orahe jer misle da su masni i debljaju. Međutim, orasi sadrže zdrave polinezasićene i mononezasićene masti koje ne začepljuju krvne žile kao zasićene masti. Jedete li orahe nećete se udebljati, osim toga mogli biste i smršaviti jer oni izazivaju osjećaj zasićenosti.

‘Sedam oraha na dan idealna je količina kako bismo dobili maksimalnu korist od njih’, dodao je dr. Vinson.
Orahova jezgra najviše sadrži ulja (55-65%), zatim visokovrijednih bjelančevina (15%) te isto toliko ugljikohidrata, a bogata je i kalijem, magnezijem, fosforom, željezom te vitaminima B i C. List oraha sadrži čvrsto ulje žućkaste boje, tanin, kiseline te tvari ljutog i gorkog ukusa.

Pošto sadrži neraspadnute ljekovite sastojke, od orahovog lišća se mogu spravljati sirupi, ekstrakti i slični preparati. Lišće je najbolje upotrijebiti dok je zeleno i svježe.

Izvor: dnevno.rs

ČUDOTVORNA BILJKA DOSTUPNA SVIMA: Popravlja narušeno zdravlje, čak i kada je svaka nada napuštena!

5e0347fccf9022d561cf476fab3cb53a

Listovi maslačka bogati su karotinoidima, vitaminima A, B1, B2 i C, stearinima, inulinima, kaučukom, holinom, organskim kiselinama, solima kalcijuma i kalijuma, smolama.

O maslačku (Taraxacum officinale) kao ljekovitoj biljci i eliksiru zna se od najstarijih vremena. Drevni narodi su ga koristili u liječenju najrazličitijih bolesti, ali i za jačanje i oporavak cijelog organizma. Naši domaći vidari tvrde da svježe iscijeđen sok od mladog maslačka, najbolje u sokovniku, može da popravi narušeno zdravlje, čak i u situacijama kada je svaka nada napuštena, pišu “Novosti“…

U zvaničnoj medicini i farmaceutskoj industriji, korijen maslačka se koristi kao sirovina za spravljanje lijekova. Istraživanja i fitohemijske studije pokazale su da korijen sadrži mnoge korisne sastojke, među kojima i gorki glikozid taraksicin, polisaharide, insulin, saharozu, bjelančevine…

Listovi maslačka bogati su karotinoidima, vitaminima A, B1, B2 i C, stearinima, inulinima, kaučukom, holinom, organskim kiselinama, solima kalcijuma i kalijuma, smolama. Gvožđa imaju više nego spanać, zbog čega u proljeće mogu da se spremaju i kao varivo.

Korijen i list glavne su riznice ljekovitih sastojaka maslačka.

Zato je vrlo važno da se korijen sakuplja u proljeće, kada je najsočniji, a list uvijek prije cvjetanja. Za lijek je dobar samo maslačak iz čistog okruženja.

U gradskim sredinama maslačak filtrira vazduh i apsorbuje opasne materije, pa kao takav više može da šteti nego da koristi našem zdravlju. Inače, maslačak voli vlažne livade i na njima najbolje uspjeva.

Ime maslačak znači “divlja salata”
, zato što se njegov list oduvijek cijenio kao zdrav i okrepljujući. Kao salata je popularan i danas, ali nažalost ne i kod nas. A pravi ljubitelji hrane tvrde da ukiseljeni i marinirani cvjetni pupoljci maslačka mogu biti izuzetni u raznim sosovima i prelivima. Osim što poboljšavaju ukus hrani, djeluju i blagotvorno na organizam.

Poznato je da se u Hercegovini slabunjavim osobama, posebno preporučuje salata od svježeg, sasvim mladog lišća i korena maslačka, isječenog na tanke listiće, u koje je dodat limun i ulje. Ovakva salata ili čist sok djeluju izvanredno na krvotok i popravljanje krvne slike, kao i na čišćenje organizma od nataloženih toksina.

Gorki sastojci iz maslačka podstiču apetit i poboljšavaju funkcionisanje crijevnog trakta. A kao i sve gorke biljke stimulišu izlučivanje žuči, po principu liječenja sličnog sličnim. Međutim, lijekovi na bazi maslačka ne smijju da se uzimaju duže od mjesec i po, jer prekomjerne doze mogu da opterete organe za varenje i izazovu neželjena dejstva. U preporučenim količinama, maslačak je jedan od jačih prirodnih lijekova.

U savremenoj medicini maslačak ima veliki značaj kao sredstvo za liječenje čireva, gihta, reumatizma, kožnih osipa i gojaznosti. U Bugarskoj se koristi i kao sredstvo za liječenje ateroskleroze, dok je u Njemačkoj i Poljskoj omiljeno sredstvo protiv kamena u bubregu i eliksir za oporavljanje poslije preležanih teških infektivnih oboljenja.

Čajevi od maslačka

Maslačkov čaj treba da piju dijabetičari, a preporučuje se i da svaki dan sažvaću pet do deset šupljih stabljika. Ovaj čaj pomaže i u terapiji malokrvnosti, reume, neredovnih menstruacija i kamena u žuči. Dobar je i za pročišćavanje organizma, pomaže kod degenerativnih promjena hrskavice, a podstiče i znojenje. Preporučuju ga i u borbi protiv debljine i celulita.

Čaj od suvog usitnjenog korijena najčešće se priprema. Jedna kašika korena stavi se u dva decilitra vode i kuha na laganoj vatri nekoliko minuta. Zatim se poslije 15 minuta procijedi i pije tokom dana nezaslađen, ili zaslađen pravim domaćim medom.

Čaj od listova takođe je veoma zdrav. Da bi se pripremio potrebna je šaka finih listova, prethodno opranih i sitno iseckanih. Za čaj se uzimaju dvije kašičice ovako spremljenih listova i preliju sa četvrt litra vrele vode. Ostavi se pokriven da odstoji petnaest minuta, a kada čaj postane mlak, nezaslađen se pije u malim gutljajima.

Da bi se postigao pravi efekat po šolja čaja treba da se pije ujutru, u podne i kasno popodne. Čaj uvijek treba da se pripremi svjež. Ukoliko se nema vremena za pripremu čaja, ubrani listovi mogu da se operu i sitno isjeku, a zatim pospu na parče hljeba namazanog maslacom i pojedu.

Maslačkov sirup

Tri do četiri pune šake svježih cvjetova maslačka preliti sa dvije litre provrele vode i prokuhati. Zatim procijediti i dok je još topla tečnost dodati 1,5 kilogram šećera ili odgovarajućeg zaslađivača, kao i sok od limuna. Sve to ukuhati na laganoj vatri, stalno miješajući dok se ne dobije gustina.

Dobijeni sirup, koji se gotovo i ne razlikuje od meda, sipa se u staklene tegle. Ovaj sirup jača i pročišćava organizam, reguliše varenje, jača apetit. Uzima se po jedna kašika prije svakog obroka, a teglu uvijek treba dobro zatvoriti.

Djelotvorni sok

Za liječenje stomačnih tegoba i hemoroida narodni ljekari preporučuju sok od maslačka. Ovaj napitak priprema se tako što se samelju listovi i korijen tek ubrane biljke, a onda se iz samljevene mješavine iscijedi sok. U čašu mljeka sipaju se dvije kašičice soka, zasladi se medom i pije dvadeset dana, ujutru na prazan želudac.

Salata od maslačka

Za salatu treba nabrati dvije šake finih listova maslačka, oprati u mlakoj vodi i ostaviti da se osuše na kuhinjskom papirnatom ubrusu. Za marinadu pomiješa se četiri do pet kašika maslinovog ulja sa dvije kašike jabukovog sirćeta ili dvije kašike limunovog soka. Sve se zatim posoli, pobiberi i doda malo meda. Zatim se ulupa sa žicom za mućenje i prije serviranja pomiješa.

Izvor: novosti

Lijek za rak postoji ali farmaceuti ne žele da budemo obavješteni: Uništava rak sa 98% uspešnosti!

bittermelon

Prema riječima dr Frenka Šalenbergera, kada je u pitanju liječenje raka, on uvijek traži prirodne supstance koje prekidaju metabolizam ćelija raka.

Neka od njegovih otkrića uključuju resveratrol, zeleni čaj, Seanol i druge. Nedavno je otkrio voće koje efektno ubija ćelije raka pankreasa. Voće se zove „gorka dinja“ i popularno je u Okinavi, Japan.

Kada se sok gorke dinje razblaži na koncentraciju od 5% u vodi, on dokazano djeluje uništavajuće na ćelije raka pankreasa. Prema istraživačima, sok gorke dinje je smanjio vitalnost dvije grupe ćelija raka za 90% i uništio preostale dvije sa stopom od 98%.

Ove studije su se izvrsno pokazale in vitro, a funkcionisanje kod životinja i ljudi je u završnoj fazi ispitivanja. Istraživači sa Univerziteta u Koloradu su primjenjivali doze gorke dinje na miševima i otkrili su smanjenje pankreatskog tumora od 64% bez ikakvih sporednih efekata.

Doza je bila jednaka količini od 6 grama za prosečnog čoveka. Gorka dinja takođe može pomoći dijabetičarima. Istraživači su otkrili da gorka dinja pomaže pri poboljšanju metaboličkih problema tako što djeluje na metabolizam glukoze.

Dakle, ako imate rak ili dijabetes, popričajte sa svojim ljekarom o ubacivanju tretmana gorkom dinjom u terapiju kako biste imali što veće šanse da se izborite sa rakom.

Izvor: webtribune

Aleksa Njemčević otkriva: “Evo kako su anksioznost, depresija i napadi panike zauvijek nestali…”

Do sada se u “Herbi” od takozvanih modernih bolesti, stanja i poremećaja kao što su anksioznost, depresija, napadi panike i raznih fobija izliječilo na stotine klijenata. Njemčević je samo jedan u nizu, piše “Aura“…

Image result for Aleksa Njemčević

“Prije terapije u Herbi imao imao sam tegobe raznih vrsta poput anksioznosti različitog tipa, depresije i napade panike”, govori na početku razgovora Njemčević.

Kriv je stres

Pojašnjava kako ga je bolest polahko uzimala pod svoje. Ništa se nije desilo preko noći. Krivca vidi u stresu. Kaže, gomilao se godinama i na kraju uzrokovao totalni haos u glavi. Više nije mogao normalno da funkcioniše.

“Sve to prijetilo je da zauvijek izgubim ono za što sam se borio. Život me nije mazio. Bez oca sam ostao u ratu. Majka je bila pravi borac. Kako ne bih iznevjerio njenu žrtvu, trudio sam se da budem najbolji sin. Bio sam odlikaš. Ni na fakultetu nije izostao uspjeh. Studirao sam na pravnom fakultetu i bio jedan od najboljih studenata”, govori Aleksa.

Međutim, sve to iziskivalo je veliku žrtvu. Bez stabilnih finansijskih primanja, majka nije mogla da izmiri sve troškove studiranja. Aleksa je morao i tu da priskoči u pomoć.

“Kako sam bio i dobar u matematici o fizici, djeci iz osnovne škole sam držao instrukcije. Tako sam zarađivao barem za džeparac. Boljela me naša situacija i već tada sam osjećao neki pritisak u stomaku. Brzo bi me hvatala nervoza, preznojavanje i navala negativnih misli.

BNakon diplomiranja, uslijedilo je novo teško razdoblje. Čak četiri godine bio je u potrazi za poslom. Dvije sezone išao je i u Hvatsku da radi kao konobar.

“Prije šest godina sreća mi se osmijehnula. Dobio sam posao u jednoj sarajevskoj firmi. Kako naš narod ima običaj reći, ginuo sam na poslu. Niko me nije forsirao da toliko radim ali strah od bijede i teškog života tjerao me na to. Nisam imao vremena za opuštanje, izlaske, odmore… Na kraju me to koštalo”, kaže Aleksa.

Pregled i lijek

Prve ozbiljnije zdravstvene simptome osjeitio je prije godinu dana. Iscrpljen, bez trunke snage i volje u sebi zakucao je na vrata neuropsihijatra. Dobio je dijagnoze ali ne i adekvatan lijek.

“Doktor je rekao kako imam anksioznost. Ona me tjerala na konstantni osjećaj straha u raznim životnim situacijama. Osim toga, imao sam i depresiju koja mi je uništavala raspoloženje i želju za životom. Međutim, ni tu nije bio kraj. Patio sam i od napada panike koji su mi bez ikakvog očiglednog razloga ubrzavali rad srca, otežano disanje, znojenje, razna probadanja, vrtoglavice, trenjenje ruku, drhtanje, pomućenje vida…”, ovako Aleksa objašnjava svoje stanje.

Doktori nisu znali kako mu pomoći. Na poslu su imali razumijevanja te su ga poslali na bolovanje uz iskrene želje da se što prije oporavi.

“Ali, oporavka nije bilo. Tonuo sam sve dublje i dublje. Nisam vidio izlaza. Plakao sam kao dijete. Dane i noći sam provodio u kući i tresao se ispod deke. Bol me razdirala. Više nisam mogao ni da jedem, ni da spavam, umirao sam a smrti sam se bojao”, prepričava Njemčević.

Brižna majka tražeći spasa za klonulog sina došla je do fitoterapeuta Esada Velića, vlasnika Centra “Herba”. Na osnovu simpotma, fitoterapeut Velić je Aleksi napravio biljnu terapiju.

“Još na samom početku terapije osjetio sam ogromno olakšanje i optimizam. Malo-pomalo i tegobe su počele da se povkače dok jednog dana nisam shvatio da su potpuno nestale! Sada se osjećam super i nemam ni jednu vrstu tegoba ili ograničenja u bilo kom smislu. Iz ove perspektive sad, imam utisak kao da je sve to bila davna prošlost ili ružan san. Nanine kapi iz “Herbe” su napravile čudo”, kaže Njemčević.

Na kraju naglašava da je i lično išao u “Herbu”. Napravio je pregled na dijagnostičkom aparatu Preventu S5, najsavremenijem dijagnostičkom uređaju kojeg koriste u “Herbi”.

Aparat je pokazao da moram povesti računa o probavnim organima, posebno želucu i crijevima. Od velikog stresa, sluznica je bila oštećena. Ali uz Nanine kapi, sanirao sam i te probleme“, kaže na kraju.

U Centru alternativne medicine “Herba” nude kompletan biljni program u vidu čajeva, krema, tinktura, medno-biljnih mješavina za skoro sve bolesti jetre, probavnoog sistema, respiratorng i urinarnog sistema..

Izvor: aura.ba

Antibiotici iz prirode koji vam mogu pomoći bez odlaska doktoru

Image result for onion antibiotic

Ako odjednom osjetite snažnu bol, kao što je zubobolja, ili dobijete neku upalu ne morate odmah ljekaru nego pomoć možete potražiti u prirodnim antibioticima.

Postoje namirnice koje ne samo da vam mogu ublažiti bol nego vas čak i potpuno izliječiti. Ovo su samo neki od prirodnih antibiotika koje vjerovatno imate u svojoj kući.

Bijeli luk

Otkad postoji pisana istorija spominje se i bijeli luk. Ova namirnica se spominje još u literaturi drevnih kraljevstva: Vavilona, Perzije, Grčke i Rima. Bijeli luk dokazano liječi ili pomaže pri liječenju mnogih bolesti, a jedan od snažnih aktivnih sastojaka u njemu se zove alicin. To je spoj koji pokazuje antibakterijska i antigljivična svojstva, a koji u bijelom luku igra ulogu odbrambenog mehanizma protiv napada štetočina. Naučnici su dokazali da alicin uništava mnoge bakterije, među kojima su i neke koje su često otporne na standardne antibiotike. Bijeli luk efikasno liječi zubobolju,bolove u uhu, grlu, kašalj i mnoge druge bolesti ili upale.

Med

U svojoj sirovoj formi koristio se kao antibakterijsko sredstvo (antibiotik) mnogo prije nego što su razvijeni sintetički antibiotici širom svijeta za razne rane i bolesti. Danas je i naučno dokazano da ovaj slatki lijek ima antifungalna i antibakterijska svojstva, da može izliječiti osip na koži, opekotine i ogrebotine, očistiti zube i usta od bakterija te zaustaviti krvarenje desni, a učinkovit je u liječenju čireva i plikova.

Istraživanje objavljeno u 2010. godini u “Journal FASEB” prvi put je objasnilo kako med ubija bakterije. Ta istraživanja pokazuju da pčele proizvode protein defensin-1 koji dodaju u med, a upravo bi ovaj protein mogao postati i osnova za razvijanje novih lijekova koji bi se borili protiv bakterija otpornih na trenutne antibiotike, poznatih kao superbakterije.

Cimet

U jednoj studiji otkriveno je da cimet može ubiti većinu bakterija koje se nalaze u bolnicama, u drugoj da može ubiti bakterije otporne na standardne antibiotike, a u trećoj da je cimet smrtni neprijatelj bakterije Esherichia coli.

Naučnici sa Kansas State University su u svrhu istraživanja zarazili sok od jabuke sa oko milion bakterija Esherichie coli. Samo jedna kašičica cimeta je ubila 99,5 odsto bakterija za tri dana, na sobnoj temperaturi.

“Ako cimet može uništiti Esherichiu coli, onda će ostaviti posljedice i na druge bakterije koje se prenose hranom”, zaključeno je u tom istraživanju.

Kadulja

Mnogi narodi su vjerovali da je kadulja ključ za dug život. Ova biljka se već hiljadama godina koristi kao antibiotik. Kadulja posebno pomaže kod problema sa grlom, respiratornih infekcija, kao i infekcija u ustima. Takođe je korisna kod želučanih infekcija i problema sa crijevima. Kadulja pomaže i pri smanjenju temperature, groznice i bolova u tijelu koji se javljaju na početku prehlade i gripe. Naučno je dokazano da ona ima umjerena, ali opsežna antibakterijska, antifungalna i antivirusna svojstva, a danas se redovno koristi i prilikom proizvodnje nekoliko modernih lijekova.

Klinčić

Čak i danas stomatolozi koriste ulje klinčića kao antiseptik i za dezinfekciju korijenskih kanala. Eugenol, koji se nalazi u velikim količinama u klinčiću je primarni antimikrobni spoj ove biljke koji su dokumentovali mnogi naučnici širom svijeta.

Ako želite ublažiti zubobolju, dovoljno je da nekoliko minuta žvačete klinčić i bol može potpuno prestati u roku od dva sata. Ipak, klinčić je najefikasniji kada se od njega napravi ulje. Utvrđeno je da ulje klinčića ima jako antifungalno djelovanje protiv gljivičnih patogena, odnosno, ovo ulje ubija više od 60 vrsta bakterija, 15 vrsta gljivica i nekoliko virusa.

Izvor: lijekizprirode.com

Čaj od kunice protiv krvarenja iz hemoroida i iskašljavanje krvi

Image result for kunica

Ovaj recept obavezno probajte ako patite od navedenih tegoba veoma je efikasan.
Ako se napravi ekstrakt od 20-30 g kunice 10 dana, pa pijemo dnevno po 2-3 čašice, zacijeljuje sve unutrašnje rane, ma gdje one bile, a organizam se čisti od usirene i ustajale krvi.

OTEČENA I OBOLJELA JETRA
Kod otečene jetre, zastoja njene funkcije i raka jetre, dnevno piti 1-2 šalice čaja od kunice pomiješanog s jednakim dijelovima kantariona, crnog trna i praha od aloja koliko stane na vršak noža.

Izvor:kucnilekar.com

Ovom prilikom vam predstavljamo par načina primjene lovorovog lista u liječenju!

2dfc94586ac68554f376fcbdb0a68e5d

Osim što popravlja ukus raznim jelima lovorov list ima mnoga lekovita svojstva: podstiče dobro raspoloženje, reguliše probavu, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Čaj od lovora je dobar za dijabetičare, izbacuje so iz zglobova, a prskanje po prostoriji rasteraće muve i druge insekte…

Ulje lovora je jedno od najefikasnijihsredstava za jačanje imuniteta, posebno u stanjima stresa.

Podstiče cirkulaciju krvi i limfe. Utrljavanje samo nekoliko kapi ulja lovora na limfne žlezde dovodi do trenutnog osećaja olakšanja. Izvrsna je prevencija gripa i virusnih infekcija.

Pomaže i kod glavobolje, posebno migrene. Pošto ima snažno analgetsko dejstvo, etarično ulje lovora koristi se i protiv jakih bolova usled mišićnog spazma, to jest grča.

Delotvorno je i kod reumatizma, a preporučuje se i kod problema s bolnim i proširenim venama.

U kozmetici se može dodavati kremama i losionima za masnu kožu kao i šamponima za masnu kosu i kožu glave.

Inhalacija male količine lovorovog ulja dovoljna je da ublaži probleme sa disajnim putevima, smanji nadražajni kašalj i podstakne izbacivanje sluzi.

izvor:telegraf.rs

Šatavari – Lekovita puzavica najkorisnija ženama!

news-2014-decembar-satavari_228082834

Šatavari je biljka penjačica, koja osim što se može pohvaliti lepim izgledom, poseduje i neverovatnu lekovitu moć. Ona se koristi već nekoliko hiljada godina unazad, a njen naziv Šatavari nosi značenje “Lek za stotinu bolesti”. Veoma je prostranjena širom Indije, Šri Lanke i Himalaja. Biljka Šatavari može dostići i do dva metara visine i najbolje uspeva na visokim nadmorskim visinama. Biljka Šatavari veoma je korisna i ženama i mupkarcima. Može biti od velike pomoći samo se treba redovno i pravilno koristiti. Kao lek uglavnom se koristi njen koren, koji je potrebno osušiti pre upotrebe, a u nekim slučajevima koriste se i njeni listovi.

Osušeni koren šatavari biljke, najčešće se koristi usitnjen u prahu. Od ove moćne biljke može se dobiti i lekovito ulje, kao i sok ili čaj. Veoma su efikasni i lisotovi, koji se upotrebljavaju sveži za pripremu paste. Šatavari je biljka koja je prepuna cinka, kalcijuma, minerala i vitamina b kompleksa. Njeni esterogeni nikako ne proizvode negativne efekte. Sa ovom fantastičnom puzavicom čovek može biti siguran da će mu život biti u ravnoteži, te je mnogi stručnjaci sa pravom nazivaju “kraljicom bilja”.

Lekovita svojstva Šatavari lekovite puzavice

Šatavari biljka veoma je efikasna za kontrolu rada probavnih organa. Otklanja bol u želuci veoma brzo i ukoliko osoba oseća žgaravicu ova lekovita biljka biće joj od velike pomoći. Šatavari je dobar lek i za povraćanje, dizenteriju i proliv. Neka do naučnih istraživanja dokazala su, da je i veoma uspešna u lečenju čireva u želucu.

Odlična je za rad mišića, jer šatavari pdostiče povećanje belančevina u organizmu, koje su jako bitne za čovečija mišićna tkiva. idealna je za sportiste ili za oporavak od različitih povreda, jer je Šatavari puzavica odlična kada je oporavak mišića u pitanju, jer im vraća vitalnost i snagu.

Za ljude koji su pod stalnim pritiskom ovo će biti idealna biljka, jer ova moćna puzavica odlično utiče na nervni sistem i smanjuje učinke stresa. Stres i starenje su usko povezani, te se mora napomenuti da ova biljka sprečava i starenje, kao i oštećenje tkiva ljudskog organizma. Ova biljka inače spada u kateogriju biljaka za podmlađivanje.

Ukoliko postoje problemi sa anemijom, veoma lako će se izaći na kraj sa njom uz pomoć Šatavari puzavice. Pojedina ispitivanja su dokazala da ova biljka štiti krvne stanice koštane srži. Ubrzava cirkulaciju, a samim tim pomoćiće i kod visokog pritiska.

Još jedna od prednosti lekovite puzavice jeste njeno blagotvoreno dejstvo na respiratorne organe. Odličan je borac sa bronhitisom. Ublažava mesta koja su suva, pročišćava i poboljšava rad gornjih disajnih puteva, a isto tako efikasno ublažava nadraženost u plućima.

Šatvari se koristi i za jake glavobolje. U ovim slučajevima potrebno je staviti biljku na vrh glave i gavobolja će posle izvesnog vremena nestati. Ovaj metod odličan je i za bolove izazvane upalom sinusa. Takođe će u znatnoj meri ublažiti kašalj koji je nastao sinusitisom, kao i vrtoglavice.

Zašto je puzavica Šatavari najkorisnija ženama

Lekovita puzavica u narodu je veoma poznata kao lek za žene. Njene moći podmlađivanja koje poseduje odlično utiču na celokupan ženski organizam. Ukoliko postoji problem sa ravnotežom hormona vrlo lako će se izboriti sa tim i vratiti ih u normalnu, samim tim odličan je regulator mensturacije, kao i same ovulacije. Ova biljka u svom sastavu ima u izobilju fitoestrogena, tako da će biti odlična u slučajevima kada žena  ima manjak prirodnih estrogena.

Šatavari se upotrebljava kako bi ublažila siptome pred menstruaciju kao što su nadutost, bolovi u stomaku, nervozu, razdražljivost. Ova biljka takođe se koristi i za gubitak libida kod žena u menopauzi, vaginalnih infekcija, neplodnosti i grlića materice. Ukoliko postoje pretnje od pobačaja trebala bi se koristiti ova moćna puzavica kako bi rizik svela na minimum.

Trudnice bi trebale isto da se druže sa ovom lekovitom biljkom, jer će im dosta pomoći kod ublažavanja jutarnjih mučnina, a kod porodilja će odlično uticati na čišćenje materice posle porođaja. Šatavari nazivaju još i tonikom za matericu. Dojilje će imati odličnu laktaciju, ukoliko koriste ovu biljku, jer ona sama po sebi podstiče laktaciju.

Kod žena srednje dobi često se pojavljuju promene raspoloženja , velike nalete iznenadne vrućine, vagina im biva suva, sve su to znaci menopauze, koje može da ublaži lekovita puzavica Šatavari.

Lekovita puzavica za muškarce

Iako je poznata kao lek za žene Šatavari biće od velike koristi i muškoj populaciji. Reproduktivni sastav muškarca odlično će reagovati na ovu lekovitu biljku. Puzavica će biti od velike pomoći u lečenju impotencije, jer se ona svrstava u prirodne afrodizijake. Kod muškaraca ova biljka pokazala se kao više nego edikasna u lečenju seksualnih poremećenosti, kao i kod upala polnih organa.

Recepti sa Šatavari lekovitom puzavicom

Napitak za vitalnost hormonalnog sastava

Da bi se pripremio ovaj lek za hormone, potrebne su sledeće namirnice:

  • šatavari u prahu
  • organsko mleko

Priprema ovog lekovitog napitka je krajnje jednostavna. Najpre je potrebno  1 do 2 kašičice čajne šatavarija staviti u 2 dcl organskog mleka i kuvati od 5 do 10 minuta. Kada  se ovako pripremljen napitak ohladi zasladiti ga po ukusu i spreman je za konzumiranje. Preporučena doza za upotrebu je jedna šolja ujutru na prazan stomak ili uveče pred spavanje. Obavezno se pije topao.

Čaj za ravnotežu hormona u organizmu

Sve što je potrebno od sastojaka za spremanje ovog lekovitog čaja su voda i Šatavari u prahu. Da bi se dobio ovaj čudotvorni napitak potrebno je staviti 1 do 2 kašičice šatavarija u prahu u 2 do 4 dcl vode. Čaj ostaviti da provri. Ne voli svako čaj iste jačine, tako da se to može regulisati dodavanjem i oduzimanjem vode po ukusu. Na kraju dok je napitak još uvek topao dodaje se med ili smeđi šećer po želji. Čaj za ravnotežu hormona potrebno je piti 1 do 2 puta u toku jednog dana.

izvor:narodnamedicina

DOKTORI U PANICI: OVO SJEME KONTROLIŠE DIJABETES I VRAĆA 100% FUNKCIJU JETRE I BUBREGA!

Image result for upotreba lanenog semena

Ovo zdravo sjeme je također poznato pod imenom kanarinac sjemenke ili birdseed. Da, dobro ste pročitali.

U pitanju je sjeme koje ljudi obično koriste da hrane svoje ptice! Ali, jeste li znali da ljudi također mogu koristiti i konzumirati ovo sjeme.

Razlog leži u tome što ovo sjeme sadrži velike količine aminokiselina i enzima, koji su izuzetno korisni za ljudsko tijelo.

Stručnjaci kažu da ova vrsta sjemena sadrži velike količine enzima lipaze, koji je izuzetno koristan za proces probave. Taj enzim razgrađuje masne stanice, tako da oni mogu biti apsorbirani brzo kroz crijeva.

Enzim lipaza također ima vrlo visoku hranjivu vrijednost, a također služi u smanjenju simptoma loše probave i celijakije. Količina proteina koji se nalaze u ovom sjemenu su vrlo lako probavlja i manje štetna za ljudski organizam.

Stručnjaci također kažu da je ova vrsta sjemena sadrži različite vrste biljnih proteina. To super zdravo sjeme je vrlo korisno u usporavanju procesa starenja te zateže kožu.

Može pomoći da regenerišete gušteraču i pomoći vam kontrolisati dijabetes. Enzimi koji se nalaze u ovim sjemenkama su pravi prirodni lijek. Oni su vrlo korisni u smanjenju oticanja unutarnjih organa, kao što su: bubrezi, jetra i gušterača.

Također bi trebali znati da je ovo sjeme vrlo korisno u eliminisanju viška tekućine iz ljudskog tijela, te je vrlo učinkovito u liječenju hipertenzije.

Može vam pomoći i sa drugim zdravstvenim problemima, kao što su: gastritis, čir na želucu, giht, edem, pretilost, natečen trbuh, celulit itd.Uklanja cirozu povećanjem broja hepatocita u jetri.

Evo što trebate učiniti – prvo, trebali bi potopiti 5 kašika ovog sjemena u vodu i ostaviti preko noći. A onda, u jutro, isjedite vodu i stavite natopljene sjemenke u blender. Dodati malo mlijeka ili voća ako želite i smiksati.

Tako pripremljeno mlijeko je vrlo hranjiv i energetski napitak za početak dana i sjajan način da se završi dan. U noćnim satima, morate ga piti kad je toplo.

Izvor:kucnilekar.com

LIJEČI 6 OPAKIH BOLESTI: Jest ćete ga kao ludi nakon ovoga!!

img_20141120_144346

Od svih vrsta luka najblaži je po okusu, nije ljut, nema jak miris i ne izaziva suze na očima.

Osim toga, najlakše se uzgaja i nije osjetljiv na niske temperature. Može se brati od početka jeseni pa sve do kraja proljeća. Zato je poriluk važna namirnica posebno zimi, kada je izbor povrća siromašan.

Nutritivna vrijednost

Po nutritivnom sastavu sličan je svojim rođacima, ali sadrži više bjelančevina, beta-karotena i vitamina C. Sirovi poriluk odličan je izvor mangana, te dobar izvor željeza, folne kiseline, vitamina C i B6. Obzirom da se kuhanjem smanjuje količina vitamina i minerala, kuhani poriluk postaje dobar izvor mangana i osrednji izvor željeza, folne kiseline i vitamina B6.

Ljekovitost

Za razliku od crvenog ili bijelog luka, poriluk se upotrebljava cijeli i to ne samo kao začin, već kao samostalno povrće. Obiluje hranjivim i ljekovitim tvarima. Sadrži veliku količinu mineralnih tvari i vitamin C, te eterična ulja sa sumporom. Ta ulja djeluju blagotvorno na dišne i probavne organe, bubrege, jetra, krv i krvne žile. Ujedno od tih ulja potiče i miris poriluka, koji je prilično specifičan i mnogim ljudima odbojan. Kod upotrebe poriluka preporučuje se koristiti cijeli poriluk; i bijelu stabljiku i zeleno lišće.

Naime, lišće, koje se često izbjegava, sadrži nekoliko puta više vitamina nego bijeli dio.

Zdravstvene prednosti:

– Kod povećane štitnjače preporučaju se topli oblozi od kuhanog poriluka.

– Poriluk pomaže kod iskašljavanja, smiruje kašalj i blagotvorno djeluje na promuklost,upalu pluća i astmu.

– Smanjuje povećanu količinu mokraćne kiseline, kolesterola i masnoće u krvi.

– Poriluk poboljšava cirkulaciju krvi, te pomaže kod arteroskleroze i upale vena.

– Poboljšava apetit te potiče rad probavnog sustava i crijeva.

– Poriluk potiče bolji rad bubrega i izlučivanje mokraće, te pomaže kod bolova u bubrezima i bubrežnih kamenaca.

Izvor: net.hr