Svaki dan uz obrok pojedite ljutu papričicu, a evo i zašto!

15

Ako ste ljubitelj ljute hrane, utičite i na svoje voljene da svaki dan pojedu makar jednu ljutu papričicu, a evo i zbog čega.

Možda ne prija svima da jedu ljuto, ali svakako bi trebalo razmisliti oprednostima ove hrane:

Pomaže pri mršavljenju

Dodatno začinjena hrana dovodi do smanjenja telesne težine. Istraživanja su pokazala da ljuti feferoni sadrže kapsaicin, sastojak koji pomaže telu da sagori više kalorija.

Sprečava rak

Istraživanja su pokazala da kapsaicin u ljutim feferonima ubija ćelije raka. Ovo ljuto povrće takođe pomaže u borbi protiv prehlada, služi kao prevencija moždanog udara, a sprečava i gojaznost.

 *Foto: Thinkstock

Štiti srce

Ljute papričice štite od bolesti kardiovaskularnog sistema, smanjuju rizik od infarkta i moždanog udara a smanjuju i štetni uticaj lošeg holesterola.

Snižava krvni pritisak

Naučno je dokazano da ljute papričice snižavaju krvni pritisak i opuštaju krvne sudove.

Oslobađa od besa

Ljuta hrana podstiče proizvodnju serotonina, hormona zbog kojeg se ljudi osećaju dobro. Zbog toga je korisna u borbi protiv depresije.

Izvor:narodnilek.com

Rešite se nesanice: Napitak koji će vas uspavati brže od tablete

14

Svako je imao neprospavane noći, kada ne može da se izbori sa nesanicom, a što više brinete zbog toga što ne možete da zaspite, vaš mozak brže radi i sve ste dalje od divnog sna, a bliži izlasku Sunca. Ako volite banane, vreme je da zaboravite na nesanicu.

Neredovno spavanje ili insomnija mogu da uzrokuju depresiju, stres i anksioznost. Kada mozak noću ne želi da “ućuti”, organizam nije opušten, vi niste u mogućnosti da zaspite. Uzročnik mogu biti i određene bolesti i lekovi, uređaji, ali koji god da je razlog, svesni ste da tu mora nešto da se promeni.

 

Čaj od banane

Ova infuzija za dobar san osim što je sjajno rešenje, ono je i veoma ukusno. Kako ga napraviti?

Banane, a posebno njihova kora, bogate su kalijumom i magnezijumom. Dok magnezijum pomaže u sprečavanju poremećaja sna, i magnezijum i kalijum pomažu u opuštanju mišića. Magnezijum je jedan od najboljih minerala za relaksaciju, a upamtite da se ovaj recept odnosi na organske banane, jer je zbog korišćenja kore važno da banane budu neprskane.

Čaj se priprema manje od deset minuta i može da se koristi svako veče pred spavanje.

Sastav:

Jedna banana
Voda
Malo cimeta (po želji)

Sve što treba da uradite je da isečete krajeve banana i stavite ih u ključalu vodu. Držite ih u njoj oko 10 minuta i koristeći cediljku, sipajte vodu u šolju i dodajte cimet. Popijte ga sat vremena pred spavanje. Osim čaja, takođe možete da pospete cimet na skuvanu bananu i uživate u ukusu zajedno uz čaj.

Izvor:brzoiukusno.com

Recept star 5.000 godina: Koristite ga na svakih 5 godina i zaboravite na bolesti!

13

Davne 1972. godine, jedan monah u tibetanskom manastiru pronašao je neverovatan recept, star čak 5.000 godina! Leči mnoge bolesti, ali morate biti pažljivi sa njim – veoma je jak i koristi se samo jednom u 5 godina!

Glavni sastojak recepta za prirodni lek protiv mnogih bolesti jeste beli luk. Nemojte da vas to odmah udalji, jer ga pri konzumiranju nećete ni osetiti, a podarićete organizmu pravi preporod!

Zbog alicina koji sadrži, beli luk ima snažno antibakterijsko dejstvo, a odličan je i u suzbijanju virusa, gljivica i parazita.

Veruje se da ova tečnost leči aterosklerozu, bolesti pluća, impotenciju, sinuse, visok pritisak, atritis, reumu, gastritis, hemoroide, pomaže mršavljenju, reguliše probleme sa vidom i sluhom i ubrzava metabolizam.

Da biste napravili ovu moćnu tinkturu, nabavite 350 grama belog luka i 200 ml 95-procentnog alkohola ili ruma. Ako izaberete alkohol, vodite računa da ni slučajno ne sadrži metanol ili benzalkonijum-hlorid.

Priprema: Odvojite čenove belog luka, očistite i izgnječite. Pomešajte sa alkoholom i sipajte u staklenu flašu. Nakon 10 dana procedite, pa vratite u flašu i ostavite da ostoji u frižideru dva dana.

Primena: Ova lekovita mešavina sme da se pije najviše 12 dana i to sipajući odrećeni broj kapi u čašu vode pre doručka, ručka i večere. Prvog dana stavite jednu kap pre doručka, dve pre ručka i tri pre večere.

Detaljno uputstvo za primenu pogledajte u tabeli:

Napomena: Molimo vas da se pre upotrebe ovog napitka konsultujete sa svojim lekarom

 

Izvor:altnernativnamedicina.com

Pripremite telo za leto: Za 30 minuta noge i guza bez celulita (VIDEO)

12

Celulit se često naziva i “prokletsvo žena” jer zaista veliki broj pripadnica lepšeg pola pati od ovog upornog problema – dosadnih rupica na koži i masnih naslaga u predelu guze, butina i stomaka.

Ne možete ga se otarasiti preko noći, ali vežbe su svakako jedan od najefikasnijih i najjeftinijih metoda uklanjanja pomorandžine kože.

 

Ukoliko nemate dovoljno vremena, a ni novca da svakodnevno odlazite u teretanu, vežbe uvek možete da radite kod kuće.

Pogledajte video:

 

Izvor:24sata.rs

Trik koji je zaludeo svet: Ludo duge trepavice a sve što vam treba je – vata! (VIDEO)

11

Trepavice koje izgledaju kao da su nadograđene mogu da budu vaše uz jedan neverovatno jednostavan, jeftin i bezbedan trik. Sve što vam treba je parče najobičnije vate.

Jutjuberka i blogerka Huda Katan otkrila je trik koji je totalno zaludeo svet, a koji se obavlja za svega par minuta. Uz pomoć vate i maskare možete da postignete efekat veštačkih ili nadograđenih trepavica, a da pritom nemate kontakta sa opasnim lepkom (koji vremenom može da uništi vaše prirodne trepavice).

 

Huda proces počinje belom bazom za maskaru, koju možete da preskočite ukoliko volite prirodniji izgled. Nanesite jedan sloj maskare, a onda običnim češljićem ili čistom četkicom za maskaru prođite kroz vatu, tako da se na češlju nakupe dlačice. Ovim češljićem prođite kroz trepavice dok je prvi sloj maskare još vlažan, kako bi se vlakna zadržala na vašim očima.

Nakon toga nanesite još jedan sloj maskare, pa sve ponovite onoliko puta koliko je potrebno da biste postigli željeni efekat. Huda je odradila prilično drastičnu promenu koja može da bude OK za večernji izlazak, ali na svakodnevnom nivou mi savetujemo da ova vlakna dodate samo u spoljašenje uglove trepavica kako biste postigli mačkast izgled oka.

Ovim jeftinim i jednostavnim trikom ćete zapravo kopirati efekat skupih masklara sa vlaknima – a dobra stvar je što možete intezitet da prilagodite onako kako vama odgovara.

 Izvor:ljepotaizdravlje.com

Dame, ovo su “stanovnici” vaše vagine i nisu svi bezopasni!!

10

Vaša vagina domaćin je sijasetu mikroorganizama koji žive u ne tako slatkom okruženju – tačnije ono je kiselo jer je u vagini pH obično nizak.

I to su organizmi koji obitavaju u vama, a da vam ne smetaju – naprotiv, čine vaginalnu floru. Nije dobro ni kada se ovi gosti prenamnože, jer tada nastaju simptomi.

 

Laktobacili – korisne bakterije

Oni su korisne štapićaste bakterije koje imaju sposobnost da proizvode mlečnu kiselinu. Zahvaljujući njima sredina vaše vagine je kisela, a takva i treba da bude. Nedostatak ovih korisnih mikroorganizama učiniće vašu vaginu alkalnu, a to dalje znači i osetljivom na infekcije. Pa ipak, i previše laktobacila izazvaće “laktobacilozu”, a simptomi su slični kao kod kandidijaze. Tako da, ako lečenje ne uspeva, vi probajte da umesto uljeza u vašoj vagini preispitate domaćina.

Laktobacili

 *Laktobacili, Foto: Wikipedia

Nekorisne bakterije

Mnoge bakterije često se nalaze u vašoj vagini, ali one nisu korisne. Zapravo, one pripadaju crevnoj flori, pa se može zaključiti da im tu zaista nije mesto. Međutim, do određenog broja, koke vam neće smetati. Ali ako se broj laktobacila značajnije smanji, a koke “zavladaju” u vašoj vagini, dobićete boljku zvanu bakterijska vaginoza ili vaginitis. To je, zapravo, bakterijsko oboljenje koje često izaziva Gardnerella vaginalis, upravo zbog neravnoteže bakterija u vašoj vagini. Neprijatni miris vagine (često poput ribe) ukazuje na ovu boljku, što znači da je lečenje potrebno započeti što pre. Peckanje, svrab i bol takođe mogu da ga prate, a infekcija može da se proširi i na kožu oko vagine ili bešiku. Sekret je homogen, beo ili zelenkast. Lečenje antibioticima urodiće plodom, ali često će se infekcija, ipak, vratiti. Važno je na vreme početi sa terapijom, ali pošto se simptomi obično vraćaju, možete pronaći i neki prirodni lek. I još nešto, možda će simptomi izostati, a neželjeni stanovnici vaše vagine ipak uzeti primat u njoj. Stoga, ne zaboravite da redovno posećujete ginekologa!

Gardnerella vaginalis

 *Gardnerella vaginalis, Foto: Wikipedia

Gljivice

To je najčešća “uslovno patogena” gljivica u vašoj vagini. U normalnim uslovima koncentracija bakterija iznosi 108­‐109 kolonija na mililitar vaginalnog sekreta. A kada vaša vaginalna flora posustane u riziku ste da kandida zavlada vašom vaginom i da zadobijete kandidijazu. Simtom ove gljivične infekcije je pre svega svrab, uporan i neprijatan, a ponekad se širi i na guzu. Sekret je beo i gust, a pri seksualnom odnosu možete da osetite i bol. Možete primetiti i oticanje stidnih usana i crvenilo. Lečenje kandiditisa je uz pomoć krema, gelova i vaginoleta. Osim lekova, od pomoći mogu biti i prirodni preparati na bazi kantariona i nevena. Ova boljka se, za razliku od vaginoze mnogo lakše leči. No ipak, kod manjeg broja žena može preći i u hronično stanje. Nije neobično da kandida zavlada vašom vaginom nakon upotrebe antibiotika.

Candida

 *Candida, Foto: commons.wikimedia.org/wiki/User:Graham_Beards

Izvor:dnevni.hr

Godišnje ubije 100 hiljada ljudi: Otrov koji svi koristimo uzrokuje najteže bolesti!

9

Naučnici iz prestižnih zdravstvenih ustanova istraživali su i došli do zaključka – osveživači prostorija i sredstva za čišćenje su prave tihe ubice!

Prema pisanju britanskog Telegrafa, ovakvu “titulu” proizvodi su poneli nakon što je otkriveno da uzrokuju ili doprinose u čak 99 hiljada smrtnih slučajeva godišnje u Evropi.

Naučnici su upozorili i da lošem kvalitetu vazduha u domu doprinoseneispravni uređaji, sprejevi, osveživači, različiti proizvodi za čišćenje, ali i sredstva za ličnu higijenu, jer su prepuni hemikalija koje lako isparavaju izavršavaju u plućima.

Pored svega toga, tu su i određeni nameštaj, tkanine, materijal za izolaciju i vrste lepka koje sadrže formaldehid, koji isparava i koji iritira disajne puteve.

“Ako trudnica boravi u prostoriji u kojoj se nalazi ovako zagađen vazduh, to može da ima negativne efekte na razvoj fetusa, posebno pluća i bubregedeteta, može uzrokovati pobačaj, srčani i moždani udar kod starijih osoba, a povezano je i sa astmom, dijabetesom, demencijom, debljinom, kao i malignim

Izvor:kurir.rs

Biljka dokazano leči 75 odsto tumora u 15 dana: Istraživači tvrde da se nijedan tumor nije vratio!

8

Blushvood (Hilandia dockrillii), u slobodnom prevodu rumeno drvo, biljka je izuzetnih medicinskih svojstava za koju se smatra da bi u bliskoj budućnosti mogla preuzeti primat u borbi protiv vidljivih tumora. Na severu Kvinslenda u Australiji, u području kišnih šuma, razvila se manja populacija Hilandia dockrillii, čija su svojstva naučnici proučavali tokom osam godina te došli do zapanjujućih podataka.

Od 300 životinja (psi, mačke, konji, tasmanijski đavoli) kojima su bili veštački izazvani tumori vrata i melanomi, primena ekstrakta iz bobica ove biljke izlečila je tumor u 75% slučajeva te se, prema navodima istraživača, nijedan od izlečenih tumora naknadno nije vratio.

 

Pokazalo se da sastojak koji se nalazi u bobicama ubija ćelije tumora, preusmerava krvotok od zaraženog tkiva i podstiče imuni sistem organizma na aktivno razlaganje tumorskih ostataka.Istraživači su napomenuli kako ovaj lek nema nikakve nuspojave. Naime, prvi efekti delovanja vidljivi su u roku od pet minuta, dok ceo tumori nestaju u roku od 15-ak dana, jednostavno otpadajući s kože.

No, biljka ima i svojih ograničenja. Izrazito ju je teško uzgojiti na područjima van severnog Kvinslenda. No, ne budite tužni jer biljke koje imaju vrlo sličan učinak na tumore su svuda oko nas, a ovo su 3 najefikasnije.

Foto: Dailymail

 *Foto: Dailymail

Ulje konoplje – mesec dana korišćenja

Četiri godine hemoterapije uništile su organizam čoveka iz Hrvatske. Kada je počeo koristiti u Hrvatskoj ilegalno, a čudotvorno ulje konoplje, stvari su se na brzinu promenile. Ovaj je čovek doslovno ispljuvao tumor kroz usta i tako ga se rešio zauvek.

Nakon mesec dana korišćenja ovog ulja držao je svoj tumor prepolovljen na dva dela u ruci. Ulje indijske konoplje zaista radi čuda i leči rak, što mogu potvrditi milioni ljudi širom sveta kojima je pomogao.

Foto: Profimedia

 *Foto: Profimedia

Graviola – izuzetno efikasna!

Mnoga istraživanja koja se rade u tajnosti još od 1970-ih godina pokazala su da ova biljka uspešno ubija ćelije raka u našem telu i to 10 000 puta uspešnije od obične hemoterapije i leka Adriamicin (najčešće korišćen pri hemoterapiji) – posledice lečenja graviolu su vraćanje snage i imunosti za razliku od hemoterapije koja je izvanredno iscrpljujuća.

Foto: Wikipedia

 *Foto: Wikipedia

Šargarepa – osam meseci

Ann Cameron je uspela da izleči rak u četvrtoj fazi samo sokom od šargarepe, bez hemoterapije, zračenja i promena u ishrani. Nakon operacije raka debelog creva u trećoj fazi, situacija se pogoršala i rak je krajem 2012. metastazirao na pluća, čime se našla u četvrtoj, terminalnoj fazi bolesti. Preporučili su joj hemoterapiju, bez obzira na to što joj nije mogla produžiti život.

 

Ona je to odbila, a kako je proučavala alternativne metode lečenje, naišla je i na podatak o Ralphu Coleu koji je izlečio svoj rak sokom od šargarepe, u količini od oko 2 kilograma šargarepe dnevno. Tako je započela svoj put ozdravljenja, ispijajući istu količinu. Usput je ponekad na tri, četiri dana zaboravljala na sok, a usto je jela redom svu hranu, čak ponekad i nezdravu.

Foto: Shutterstock

 *Foto: Shutterstock

Dakle, jedina promena u njenom životu bio je taj sok od šargarepe. U januaru 2013., nakon osam nedelja svakodnevnog ispijanja soka, CT je pokazao da su kancerogeni tumori prestali rasti, došlo je do malog smanjenja tumora i natečenosti limfnih čvorova. U martu 2013., nema novih tumora, nema natečenih limfnih čvorova, a postojeći tumori se i dalje smanjuju.

U julu 2013., rak je nestao, svi natečeni limfni čvorovi kancerogeni su se vratili u normalu. Nakon osam meseci ispijanja soka od šargarepe rak je u potpunosti nestao. Njenu su priču preneli svi svetski mediji, no ona nije jedini primer, ima ih mnoštvo.

Izvor:hayat.ba

Prosula je sodu bikarbonu po krevetu: Posle 30 minuta, svi su ostali bez teksta! (FOTO, VIDEO)!

7

Nema čoveka koji svakoga dana ne provede bar nekoliko sati u krevetu.

Bilo da ga koristite samo za noćni odmor ili volite i preko dana da se ušuškate, grickate nešto uz film, ovaj udobni komad nameštaja je svakako jedan od onih u kojima volimo da provedemo vreme.

 

Ali, malo ko misli o čišćenju istog!

Da li znate da se u dušeku vašeg kreveta nalazi na milione mrtvih ćelija kože, prašine i grinja?! Da ne spominjemo znoj koji tkanina upija! Zato morate hitno da počnete da ga čistite. Ali, kako?

Žena po imenu Melisa Mejker otkrila je sjajan i vrlo jeftin način kako to da uradi. Naime, ona svakog dana po madracu prosipa sodu bikarbonu!

Foto: Youtube printscreen / Clean My Space

 *Foto: Youtube printscreen / Clean My Space

Sve što vam treba jeste oko 200 g sode bikarbone, koju ćete posuti po dušeku. Ostavite da deluje 30 minuta, pa usisajte.

Osim što ćete od sada spavati u zdravom “okruženju”, vaš krevet će i divno mirisati!

Praktikujte usisavanje madraca i pre i posle čišćenja magičnim belim prahom.

Izvor:kurir.rs

Ovo je biljka koja sprečava ćelavost: Svi je imamo u baštama, a malo ko je koristi!

6

“Ros maris” ili “morska rosa”, kako su ga zvali stari Grci i Rimljani, bio je poznat kao lekovita biljka još u drevna vremena i bio je posvećen boginji Afroditi. Kod nas je poznat kao ruzmarin. U doba kuge ljudi su grančice ruzmarina nosili sa sobom kako bi se zaštitili od zaraze.

 

U srednjevekovnim knjigama se zbog gorkih materija koje sadrži preporučivao kod tegoba sa probavom. Bio je poznat i okrepljujući efekat koji ima na krvotok. Preporučivao se nakon teških bolesti i za okrepljivanje srca u starosti, najčešće u obliku ruzmarinovog vina.

 *Foto: Shutterstock

Ruzmarin je bio glavni sastojak mađarske vodice, leka koji je u 14. veku uzimala mađarska kraljica Izabela. Bile su joj 72 godine i patila je od gihta, ali je nakon godinu dana uzimanja tog leka ozdravila i vratila lepotu u tolikoj meri da ju je zaprosio poljski kralj. Novija istraživanja pokazala su da je ruzmarin snažan antioksidans koji usporava proces starenja.

Ruzmarin sadrži flavonoide koji podstiču cirkulaciju, jačaju kapilare i poboljšavaju protok krvi u venama, a to objašnjava tradicionalnu upotrebu ruzmarina za poboljšavanje pamćenja i koncentracije, zatim protiv glavobolje, kao i za podsticanje rasta kose. Ruzmarin deluje smirujuće na varenje, pa se propisuje za smetnje u crevima, kao što su probavne tegobe, grčevi u želucu i zatvor. Istraživanja su pokazala da ekstrakt ruzmarina pojačava lučenje žuči, a to je važno za varenje masti.

 

Drugo istraživanje, objavljeno 1995, pokazalo je da je ta biljka diuretik i da oslobađa jetru od otrovnih materija. Ruzmarin je efikasno protivupalno sredstvo. Ima antibakterijsko dejstvo i povoljno deluje na iskašljavanje pa se može upotrebljavati u lečenju infekcija bronhija, uha, nosa i grla. Osim toga, efikasno je sredstvo za jačanje kod opšteg umora.

Za spoljašnju upotrebu ulje ruzmarina razblažuje se neutralnim uljem, kao što je suncokretovo, pa se upotrebljava za utrljavanje kod bolova u mišićima, išijasa i reumatskih tegoba. Ako čaj od ruzmarina dodate u vodu za kupanje, pomaže pri ublažavanju reumatizma. Ekstrakt ruzmarina podstiče cirkulaciju na temenu pa se nanosi na kožu temena kao sredstvo za sprečavanje prerane ćelavosti. Efikasan je u lečenju peruti.

 *Foto: Shutterstock

Mladi vrhovi, listovi i cvet ruzmarina su idealni za čaj, koji je dobar lek protiv glavobolje, grčeve u želucu, prehlade i nervne bolesti. Ako patite od depresije, inhalacija isparenja čaja ruzmarina će vam pomoći u lečenju. Blagotvorno deluje i na opuštanje mišića, probavne smetnje i menstrualne grčeve. Kašičicu svežih ili suvih listova ruzmarina prelijte šoljom ključale vode i ostavite da odstoji 15 minuta. Procedite. Pijte dve šolje dnevno. Uveče ga nemojte piti jer nećete moći da spavate.

Možete isprobati i tinkturu od ruzmarina. Da biste je pripremili, prelijte 20 g ruzmarina sa 100 ml alkohola i ostavite da odstoji 10 dana. Procedite. Uzimajte od 15 do 20 kapi na dan u čaši vode. Spolja se koristi za masaže kod reume ili problema s cirkulacijom.

Ruzmarinovo vino za cirkulaciju

Dve supene kašike ruzmarinovog lišća i cveta treba potopiti u jednoj litri dobrog domaćeg belog vina, ostaviti da odstoji šest dana, a zatim procediti. Pije se po jedna rakijska čašica (0,3 dl) ujutru na prazan želudac. Ruzmarinovo vino smiruje srce, pospešuje mokrenje i podstiče cirkulaciju krvi. Koristi se kod vodene bolesti, reume, gihta i upale zglobova.

Izvor:narodnilek.com