GIHT – UZROCI, LIJEČENJE…

U oko 90 posto svih slučajeva, giht prevladava kod muškaraca starijih od 40 godina i žena u menopauzi. “Epizoda” se često događa preko noći, te unutar 12 do 24 sata, postoji jaka bol i oticanje u zahvaćenom zglobu. Epizoda obično traje oko pet do 10 dana.
Iako je točan uzrok nepoznat, giht može biti uzrokovan:
• genetskim defektom u metabolizmu, što uzrokuje hiperprodukciju i zadržavanje mokraćne kiseline
• oštećenjem bubrega što sprječava normalno uklanjanje mokraćne kiseline
• tiacid diuretičkim lijekovima (vodenim pilulama) koje se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka i srčanog udara
• bolestima krvnih stanica i krvotvornih organa, određenim vrstama raka i psorijazom
• faktorima iz okruženja, kao što su gojaznost, alkoholizam i prehrana bogata purinima.

Epizoda gihta može biti izazvana:
• pijenjem previše alkohola
• jedenjem previše pogrešne hrane
• operacijom
• iznenadnom, teškom bolesti
• brzom prehranom
• ozljedom zgloba
• kemoterapijom

Liječenje

Iako nema lijeka, većina ljudi sa gihtom može ga držati pod kontrolom i voditi normalne živote. Liječenje se može sastojati iz jednog ili kombinacije postupaka. Nesteroidni antiinflamatorni (protuupalni) lijekovi (NSAIL) sprječavaju stvaranje prostaglandina, tvari koje uzrokuju upalu i bol. Uzimaju se oralno uz visoki oprez pri doziranju sve dok postoje simptomi, te tri ili četiri dana poslije toga. Postoji mnogo NSAIL.

Mogući izbor lijekova uključuje tenoksikam, diklofenak ili indometacin. Kolhicin, derivat jesenskog šafrana, koristi se za liječenje gihta tisućama godina. Ovaj lijek olakšava bol i oticanje, te može pomoći u sprečavanju budućih napada. Iako je visoko efektivan, više nije prvi izbor liječnika zbog njegovih potencijalnih neugodnih nuspojava. Ukoliko zakaže učinak NSAIL ili kolhicina, u uznapredovalom stupnju bolesti mogu se koristiti kortikosteroidi. Alopurinol zaustavlja proizvodnju mokraćne kiseline i to je lijek koji se najčešće koristi u dugoročnom liječenju starijih pacijenata i onih sa visokim stupnjem izlučene mokraćne kiseline.
Promjene u prehrani
Neki ljudi mogu imati koristi ako reduciraju hranu bogatu purinom. To uključuje pivo i druge alkoholne napitke, inćune, sardine (u ulju), riblju ikru, haringe, kvasac, iznutrice (jetra, bubrezi), grahorice (na primjer, sušeni grah, grašak i sojina zrna), mesne prerađevine, bistre juhe, umake, gljive, špinat, šparoge, cvjetaču i perad. Gubitak težine može pomoći smanjenju stupnja mokraćne kiseline kod ljudi prekomjerne težine.

(receptinadlanu)

Tri šolje mlijeka za vaše zdravlje!

Djeca bi trebali piti mlijeko svakodnevno, ai odrasli ljudi ne bi trebalo da ga se odriču jer sadrži kalij, magnezij i fosfate neophodne za funkcioniranje unutarnjih organa.

Majčino mlijeko je prva hrana koju unesemo u organizam. Ali, mlijeko ima jednako važnu ulogu i za starije, jer je odličan izvor kalcija i kalija, pa uz mliječne proizvode ima važnu ulogu u jačanju kostiju i zuba.

Preporučuje se da se pije jedna čaša tri puta dnevno.

Sastoji se od različitih enzima, vitamina, minerala, proteina kao Fat neophodnih za zdravo funkcioniranje tijela. Sadrži vitamin B6 i B12, koji dokazano pozitivno utječu na kardiovaskularni sustav. Laktoza iz mlijeka sadrži jednostavne šećere glukozu i galaktozu, koji nas opskrbljuju energijom. Također, tijekom prerade se dodaje nekoliko važnih bakterija, koje olakšavaju bolje varenje 0,100 g kravljeg mlijeka sadrži 2,5 g zasićenih masti.

Najvažniji sastojci koji nedostaju mlijeku su vitamin C i željezo, ali ipak to ne umanjuje njegovu ljekovitost. Djeca bi trebala ga piju svakodnevno, ai odrasli ljudi ne bi trebalo da ga se odriču jer sadrži kalij, magnezij i fosfate neophodne za funkcioniranje unutarnjih organa. Kalij je važan za uspostavljanje optimalnog krvnog tlaka, a kalcij jača kosti i igra važnu ulogu protiv migrene, artritisa i pretilosti. U 100 g kravljeg mlijeka nalazi se 120 mg kalcija, au istoj količini bivoljeg mlijeka 200 mg. Stoga je mlijeko važno za zdravlje predstavnika oba spola, ali za nijansu je bitnije ženama, jer ih štiti od osteoporoze.

Mlijeko kao odličan izvor proteina preporučuje se i vegetarijancima, jer ne jedu proizvode životinjskog porijekla.

U 100 g kravljeg i kozjeg mlijeka ima oko 3,2 g proteina, au mlijeku ovce iu Bivoljem taj postotak je veći. Dobro je znati i to da je kravlje mlijeko jedan od najboljih izvora omega -3 masnih kiselina, koje su važne za imunitet i živčani sustav. Zbog ljekovitih svojstava posebno su na cijeni mlijeko koze, deve, bivola …

www.zenstvena.com

Kikiriki i lješnjaci za zdrave grudi!

Istraživanja pokazuju da žene koje su jele dvije šake kikirikija i lješnjaka ili dvije porcije maslaca od kikirikija jednom tjedno, čak 40 posto su rjeđe oboljevale od karcinoma dojke.

Djevojke i mlađe žene koje redovito konzumiraju kikiriki i lješnjak, posebno maslac od ovog koštunjavog voća, mogu smanjiti rizik od karcinoma dojke za čak 39 posto. Istraživanje medicinske škole na Harvardu i bolnice Brigham, koje je obuhvatilo više od 9.000 mlađih pripadnica ljepšeg pola dokazalo je da namirnice bogate biljnim bjelančevinama i mastima imaju velikog udjela u očuvanju zdravih grudi.

Znanstvenici su pratili prehrambene navike ispitanica od devet do 15 godina, a usporedo s tim su išle na redovite preglede grudi gdje su konstatovane eventualne promjene, benigne ili maligne. Rezultati su pokazali da žene, koje su jele 2 šake kikirikija i lješnjaka ili dvije porcije maslaca od kikirikija jednom tjedno, čak 40 posto su rjeđe oboljevale poslije 30. godine.

Za potpunu zaštitu od ove vrste bolesti, dr. Graham Koldic iz znanstveno-istraživačkog tima preporučuje da se dva puta tjedno konzumira 30 grama maslaca od kikirikija uz uobičajenu prehranu.
– Žene koje su alergične na kikiriki, mogu jesti i lješnjak. Osim ovih namirnica, povoljan učinak na zdravlje grudi pokazali su i grah, leća i soja – naglašava dr. Koldic.

Istraživanje je također pokazalo da konzumiranje alkohola u periodu adolescencije povećava rizik od karcinoma dojke za 11 posto

 

zenstvena.com

Izliječite hroničan bol u zglobovima: Namirnica za koju malo ko zna da liječi skoro preko noći!

Pаžlјivо nаrеndајtе kоru limunu, ali samo žuti deo. Nаnеsitе kоru dirеktnо nа bоlno mesto dоk trlјаte lаgаnо. Pričvrstite rеndаnu kоru pоvеzоm i оstаvitе dа dеluје dvа sаtа.

Nаkоn što ste izrendali dvа оrgаnska limunа, stаvitе kоru u tеglu. Nаpunitе je mаslinоvim ulјеm. Zаtvоritе tеglu i оstаvitе da mjеšаvinа оdstојi dvijе nеdjеlје. Kаdа је smjеsа sprеmna zа upоtrеbu, mаsirајtе blаgо bolno mesto. Zаtim zаmоtаjte gаzоm i оstаvite dа dеluје prеkо nоći.

limunоvа kоrа је оdličаn аntisеptik i аnti-inflаmаtоrni аgеns, kојi mоžе učiniti čudа u оlаkšаvаnju bola u zglоbоvimа.

U pitanju su blagotvorna ispаrlјivа еtеričnа ulја koja se nаlаzе u limunovoj kori i kојa оpuštа krvnе sudоvе i оbеzbjeđuje аnti-inflаmаtоrnо dејstvо, štо ga čini izuzеtnо еfikаsnim u ublаžаvаnju bоla nerava.

Izvor:receptizasvakupriliku.info

Bedra, trbuh ili stražnjica: 5 zakona mršavljenja za svaki dio tijela!

Jeste li se ikada zapitali zašto vam se masno tkivo najviše nakuplja na određenom dijelu tijela? Znanost kaže da je distribucija masnoća povezana s određenim zdravstvenim navikama, a znate li zašto se najviše debljate u trbuhu ili bedrima lakše ćete odabrati režim prehrane i vrstu tjelovježbe koje će vam pomoći da smršavite. Evo kojih je to 5 najkritičnijih područja na tijelu i kako postupiti

1. Gornji dio tijela
Masno tkivo najviše se skuplja na trbuhu, leđima, ramenima, predjelu prsa i na rukama do lakta. Uzrok je kriva prehrana i nedostatak tjelovježbe. Uvedite promjene u prehrani koje uključuju unošenje 500 do 1000 kalorija manje dnevno, pet puta tjedno vježbajte 30 do 60 minuta, a najbolje će biti kardio vježbe (bicikliranje, brzo hodanje). Vježbe radite tempom uz koji vam nije naporno razgovarati s drugom osobom.
Uključite i vježbe za gornji dio tijela poput sklekova, trbušnjaka, zgibova, ekstenzija i slično.
“Nakuplja li vam se masno tkivo najviše na trbuhu, bedrima i stražnjici izaberite vježbe za donji dio tijela, a odličan izbor bit će kružni treninzi i biciklizam“

2. Područje trbuha od pupka i lumbalni dio leđa
Debljate li se najviše u području trbuha to može biti znak pretjeranog rada hormona stresa kortizola. Trudite se hraniti što zdravije, jesti puno vlakana, vitamina, minerala uz kombiniranje vježbi koje uključuju i tehnike za lakše podnošenje stresa, kao što su joga i pilates.

Ako vam je pak trbuh stalno nadut (bez prisutnosti sala na leđima) to može biti posljedica poteškoća s disanjem ili pretjerane konzumacije alkohola. Smanjite unos alkohola ili posjetite liječnika ako imate problema s disanjem.

3. Područje trbuha od prsa te cijela leđa
Znak je da niste dovoljno fizički aktivni i da se hranite loše, odnosno da preskačete obroke i da se prejedate. Pokušajte jesti pet umjerenih obroka dnevno, jesti manje porcije i što više zdrave, niskokalorične hrane. Uz to budite i više fizički aktivni, hodajte, plivajte te prakticirajte vježbe za leđa i vježbe za trbuh.

4. Područje trbuha, bedara i stražnjice
Nakuplja li vam se masno tkivo najviše na ovom, za mnoge žene ‘kritičnom’ području, to je jasan znak da niste fizički dovoljno aktivni. Fokusirajte se na vježbe izdržljivosti za donji dio tijela, a odličan izbor bit će kružni treninzi i biciklizam.
5. Područje trbuha, stražnjice i čitavih nogu
Masno tkivo koje zahvati donji dio tijela uključujući i nožne listove i gležnjeve obično je posljedica trudnoće. Kod ovog problema vrijede isti savjeti kao pod brojem 4, odnosno za područje trbuh, bedara i stražnjice.

zadovoljna.hr

 

Konzumirajte semenke bundeve svaki dan. Evo i zašto!

Semenke bundeve se u medicinske svrhe koriste već hiljadama godina.
Bogat su izvor magnezijuma, kalcijuma, kalijuma, gvožđa, cinka i vitamina K. Odličan su izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim kiselinama koje su telu neophodne za održavanje zdravlja srca i regulisanje krvnog pritiska. Otkrijte iznenađujuće zdravstvene prednosti koje imaju semenke bundeve i zašto ih trebate jesti umesto nezdravih grickalica.

Protiv raka

Istraživanje koje su sproveli španski naučnici je pokazalo da semenke bundeve sadrže jedinjenja koja se uspešno bore protiv ćelija raka. Još jedno istraživanje, ovog puta nemačkih naučnika, potvrdilo da žene koje su prošle kroz menopauzu i svakodnevno jedu semenke bundeve imaju za 23% manji rizik od nastanka raka dojke. Jednako delotvornim su se pokazale i semenke suncokreta.

Dobre za zdravlje prostate

Ulje semenki bundeve se koristi za lečenje povećane prostate (hiperplazije). Ovo ulje sadrži fitohemikalije i antioksidanse koji smanjuju nivo slobodnih radikala u telu i sprečavaju nastanak kancerogenih ćelija.

Ublažavaju simptome menopauze

Ako tražite prirodan način da poboljšate raspoloženje ili ublažite simptome menopauze, semenke bundeve su odličan izbor. One regulišu toplotne nalete, glavobolju, smanjuju bol u zglobovima i smanjuju učestalost naglih promena raspoloženja. Naučnici su dokazali da semenke bundeve povećavaju nivo dobrog (HDL) holesterola i regulirišu krvni pritisak.

Smanjuju holesterol

Istraživanja su pokazala da semenke bundeve loš holesterol mogu smanjiti za 13%, a nivo ukupnog holesterola za 10%. Takođe će smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka, bolesti kardiovaskularnog sistema, moždanog i srčanog udara.

Štite od dijabetesa

Semenke bundeve su bogate zdravim nezasićenim masnim kiselinama. Ustanovljeno je da su delotvorne u regulisanju nivoa šećera u krvi i povećanju osetljivosti tela na insulin. Brojni stručnjaci dijabetičarima preporučuju semenke bundeve kao namirnicu za svakodnevno konzumiranje.

Dobre za mršavljenje

Bogat su izvor vlakana i proteina, materije koje su ključne u gubitku kilograma. Samo 30 g semenki bundeve ima oko 5 g proteina, što će vas duže držati sitima. Ipak, konzumirajte ih umereno jer šolja semenki sadrži oko 285 kalorija.

Poboljšavaju raspoloženje

Odlične su za fizičko, ali i psihičko zdravlje. Naučnici su ustanovili da semenke bundeve pokazuju odlične rezultate u smanjenju simptoma depresije. Odlične su za smanjenje stresa i anksioznosti. Jednim istraživanjem se pokazalo da povećavaju želju za seksom.

Olakšavaju artritis

Naučnici su ustanovili da semenke bundeve imaju antiupalno delovanje koje ublažava simptome artritisa. Ako patite od artritisa, svaki dan pojedite oko 30 g semenki bundeve kako biste olakšali simptome artritisa.

Sprečavaju nastanak osteoporoze

Osobe kojima u telu nedostaje cinka trebaju razmisliti od tome da počnu grickati semenke bundeve. One su odličan izvor cinka, minerala koji je potreban za izgradnju kostiju. Samo 1/4 šolje semenki bundeve sadrži čak 17% preporučene dnevne vrednosti cinka.

(Izvor: KucniLekar)

Limun dijeta za 14 dana skida 10 kilograma!

Ako želite u potpunosti da izmjenite svoj izgled i smršate 10 kilograma, pored dobre volje, potreban vam je i limun!

Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali jača organizam i čisti krv i limfu.

Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tijela i pomoći da izgubite i do 10 kilograma.

Neki bi mogli reći da limun nije najbolji izbor voća za zdravu ishranu i gubitak težine. Uprkos svojoj popularnosti u kulinarstvu i za sokove, teško je zamisliti nekog da jede cijeli limun.

Srećom, ne morate da jedete limun tokom ove limun dijete. Umjesto toga ćete koristiti osobine limuna za sagorijevanje masti, što će vam pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma.

Mnogi profesionalni dijetetičari i nutricionisti tvrde da limun sadrži sve potrebne elemente da razbije masti i zbog toga olakšava mršavljenje.

Pored svega ostalog, limun sadrži limunsku kiselinu, koja pomaže da se sagore masti, ubrza metabolizam, a pored toga i smanjuje apetit. Limunska kiselina doprinosi intenzivnijoj proizvodnji želučane kiseline, i, kao rezultat toga, poboljšava varenje. Zdrava limunova kora sadrži pektin koji pomaže regulisanje nivoa šećera u krvi.

Postoji mnogo različitih vitamina koji se nalaze u limunu, uključujući i vitamin C, po kome je najpoznatiji i koji jača imuni sistem, što je takođe važan faktor u procesu gubljenja težine. Generalno, limun je nevjerovatno voće sa kojim možete da očistite svoje tijelo, očistite krv i limfu, ubrzate metabolizam i pored toga da izgubite kilograme i spriječite neke bolesti.

Limun dijeta je vrlo jednostavna: svakog jutra prije doručka popiti određenu količinu limunovog soka pomiješanog sa vodom.

Savjet: isperite usta sa svježom vodom odmah nakon ispijanja soka od limuna zbog sprečavanja oštećenja zubne gleđi od limunske kiseline.

Dan 1: sok od 1 limuna pomiješan sa 1 čašom svježe vode.
Dan 2: sok od 2 limuna pomiješan sa 2 čaše svježe vode.
Dan 3: sok od 3 limuna pomiješan sa 3 čaše svježe vode.
Dan 4: sok od 4 limuna pomiješan sa 4 čaše svježe vode.
Dan 5: sok od 5 limuna pomiješan sa 5 čaše svježe vode.
Dan 6: sok od 6 limuna pomiješan sa 6 čaša svježe vode.
Dan 7: sok od 3 limuna pomiješan sa 10 čaša svježe vode. Dodati 1 kašiku meda i piti smjesu tokom cijelog dana.
Dan 8: sok od 6 limuna pomiješan sa 6 čaša svježe vode.
Dan 9: sok od 5 limuna pomiješan sa 5 čaša svježe vode.
Dan 10: sok od 4 limuna pomiješan sa 4 čaše svježe vode.
Dan 11: sok od 3 limuna pomiješan sa 3 čaše svježe vode.
Dan 12: sok od 2 limuna pomiješan sa 2 čaše svježe vode.
Dan 13: sok od 1 limuna pomiješan sa 1 čašom svježe vode.
Dan 14: sok od 3 limuna pomiješan sa 10 čaša svježe vode. Dodati 1 kašiku meda i pijte mješavinu tokom cijelog dana.

Ako vam je teško da pijete sve to odjednom, pijte koliko god možete, a ostatak ostavite za kasnije. Samo pazite da ga pijete najmanje sat prije obroka.

Ova dijeta se ne preporučuje osobama sa gastrointestinalnim problemima.

Limun dijeta je posebno efikasna u jesen ili proljeće, u vrijeme kada su našem tijelu potrebni dodatni vitamini i detoksikacija.

Ako kombinujete limun dijetu sa niskim unosom kalorija dobićete još bolje rezultate! Jedite pet malih obroka ali zaista malih, nemojte se prejedati, nemojte jesti bilo kakve tjestenine, peciva ili bijeli hljeb.

Zaboravite na gazirana pića, slatke sokove ili alkohol. Grickalice čips, flips, slatkiše i slično izbjegavajte.

izvor: fokus.ba

DUNJA LIJEČI KAŠALJ I ASTMU!

Dunja, voćka jeseni, prava je vitaminska bomba. Osim male količine kalorija i masti, bogata je proteinima, ugljikohidratima, dijetalnim vlaknima, a sadrži i mnogo taninskih materija i pektina.

Od vitamina, najviše ima vitamina C, ali i veliku količinu karotena (provitamina A), vitamina B1 i B2, kao i nijacina. Bogata je bakrom, kalijem, kalcijem, magnezijem, natrijem, željeza, sumporom, hlorom.
Sjemenke dunje sadrže čak 15 posto ulja i velike količine važnog sastojka amigdalina, odnosno vitamina B17, koji ima antikancerogeno djelovanje.

Ljekoviti su i plodovi i listovi i sjeme, a posebno sok i sirup. Zahvaljujući taninu i sluzi, povoljno djeluje na rad crijeva i sprečava infektivne bolesti.

Dunjin sok, ukuhan s istom količinom šećera, liječi kašalj, astmu i akutnu dijareju (proljev). Pečena ili kuhana dunja, preporučuje se kod upala želudačne i crijevne sluzokože, ali i za liječenje malokrvnosti.

Čaj od cvjetova dunje pomaže smirivanju kašlja, a čaj od sjemenki djeluje smirujuće, otklanja nesanicu, kao i neprijatan zadah.
Dunje se mogu kuhati ili peći, pa najčešće služe za pripremu kompota, želea, marmelada i voćnih kašica. Dobro se slažu s pečenim mesom, piletinom, pačijim mesom, junetinom i mesom divljači

http://narodnaamedicina.blogspot.ba/

VRATITE NAZAD I POVUCITE VAŠE DESNI UZ POMOĆ OVIH PRIRODNIH LIJEKOVA!

Ove nevjerovatne aparture prirodnih lijekova će vam pomoći da raste nazad udaljavaju desni. Desni su mekog tkiva koji pokriva korijen zuba i drži ga na mjestu.

Kada je margina desni tkiva oko zuba vuče natrag ili nosi daleko, to dovodi do desni recesije, i zub postaje vidljiva. Ovo pitanje dovodi do stvaranja praznina ili džepova između zuba koji su savršeno okruženje za razvoj bakterija.

Što više vidljivi zubi su, više osjetljive i bolne postaju. Osim toga, podržava tkiva, kao i struktura kostiju može doći do oštećenja i dovesti do gubitka zuba.

Ovaj ozbiljan problem zuba često može biti zanemarena, kako se razvija postepeno i polako. Ipak, morate znati simptome kako bi se tretiraju povlači desni na vrijeme.

Prvi znak da imate ovo žvake pitanje je osjetljivost zuba. Osim toga, ako je zub povećava svoju veličinu, može ukazati na pojavu udaljavaju desni. Ostali znakovi koji ukazuju na to da imate povučene unazad, desni:

Tooth osjetljivost
Zubobolja / bol
Većih dimenzija zuba nego ranije
Povlači desni može biti rezultat neke vrste bolesti desni, ali može biti uzrokovana:

Loše oralne higijene kuge može se lako talože na zubima ako ne prati zube svaki dan. Na taj način, račun, teško supstanca koja uzrokuje guma recesija, će biti formirana.

Agresivni brushing- Agresivni pranje zuba može oštetiti emajl i dovesti do ove bolesti.

Periodontalne bolesti – su bakterijske infekcije desni, koji uništavaju podržava zub kost, i izazvati brojne druge simptome.

Hormon imbalance- posebno u ŽENE neravnoteže hormona u tijelu često može izazvati osjetljive desni.

Pušenje –This štetnih navika dovodi do brojnih zdravstvenih problema, kao što su rak, bolesti pluća i udaljavaju desni. Naime, ljepljiv kuga se lako akumulirane na zubima pušača, što može biti razlog za ovu bolest.

Gena, da li ponekad, možda imaju genetsku predispoziciju da se udaljavaju desni.

S vremena na vrijeme, način piercing jezika ili usana može također dovesti do udaljavaju desni. Povlači desni može biti rezultat stiskanje i brušenje zube. Također, isto pitanje može odmoriti od agresivnih grize dok jedu.

tretman

U svojoj ranoj fazi, ovo pitanje može se tretirati sa skaliranjem zub ili korijen obrada. Naime, vaš stomatolog će eliminirati računa i da će očistiti područje ispod linije desni.

Ipak, ako se ne liječi na vrijeme, jedino rješenje može biti operacija, kako bi se regeneriše izgubljenog zuba kostiju i tkiva, za smanjenje dubine, mekih tkiva graft regeneraciju, itd

Međutim, možete pokušati nekoliko prirodnih domaće načina da se tretiraju ovo pitanje, i da se izbegne operaciju. Ipak, posebno u slučaju teške guma infekcije, morate se obratiti stomatologu prije nego što počnete da koristite neki alternativni tretman.

Sljedeći prirodnih lijekova s jednostavnim bilja i začina, u kombinaciji s pravilnom oralne higijene i metode poput nafte vuče, pomoći će vam rasti natrag svoj udaljavaju desni:

Zeleni čaj

Zeleni čaj ima čudesan zdravstvene prednosti, a to je bogat izvor antioksidansa koji riješi slobodnih radikala koji mogu dovesti do paradentoze.

Također sadrži katehine, snažan antioksidans koji tretira bilo paradentoze, jer jača vezu između zuba i desni, i to će smanjiti desni otok zbog snažan anti-upalni svojstva. Sve što trebate učiniti je da se redovno popiti šolju ovog čaja ujutro.

Aloe vera

Ova popularna i izuzetno korisna biljka najčešće se koristi za njegu kože, zbog svoje izuzetne popravak i anti-upalni efekte. U slučaju povlači desni, zbog svojih antibakterijskih svojstava, Aloe Vera će tretirati upale, popraviti oštećeno tkivo i sprečavaju infekcije.

Upotreba: Koristi Aloe vera kao ispiranje usta. Miješati sa malo vode i ispirati grlo sa njim nakon pranja teeth.Also, možete primijeniti aloe vera gel nakon čišćenje koncem i četkanje, i prati zube još jednom s njim za 3- 5minutes.Afterwards, isperite dobro.

ulje povlačenjem

Ovo je najbolji lijek za ovaj problem. To je najefikasniji za zarastanje šupljine, ali ima pozitivan efekat u prevenciji druge oralne bolesti kao dobro.

Ova metoda daje snažan anti-upalni efekte, eliminirati toksine i kuge depozita. Osim toga, susamovo ulje stvara zaštitni sloj preko zuba kako bi se spriječilo gomilanje kuge.

Potrebno je da je toplo, ipak, da ne bude vruće. Koristite ga za ispiranje usta nakon četkanja zuba. Ispiranje i ispirati grlo za 30 sekundi do 1 minute, kako bi se navikne na okus. Postepeno povećavajte dok ne možete učiniti za 15-20m minuta.

Kokosovo ulje je također velika u ovom slučaju, jer ti će ublažiti bakterijske infekcije kao glavni uzrok bolesti, to će spriječiti propadanje zuba, leči usne šupljine i pomoći da raste nazad udaljavaju desni.

Operite usta s njim nakon pranja zuba. Možete početi s minut ili dva, a postepeno povećava do 20 minuta.

eukaliptus

Eukaliptusa ima brojne zdravstvene prednosti. Ipak, eterična ulja imaju još izraženiji i jači efekt od bilja, tako da je njegova eteričnog ulja učinkovito se bori protiv bakterija i klica u ustima, kao i sve vrste infekcija.

Također, uspješno smanjuje desni otoka. To je zbog moćne anti-upalno djelovanje, ali ne zaboravite da ga razrijediti vodom prije upotrebe, jer to može biti vrlo jak.

Razrijediti 1 ili 2 kapi eukaliptusa eteričnog ulja u 1 ili 2 žlice vode. Potopite četkicu za zube u ulju i primijeniti ga na desni. Nježno masirajte kako bi se tretirati i spriječiti udaljavaju desni.

mira

Trebat će vam smolu iz Myrrh stabla. To smola iz Myrrh stablo je izuzetno efikasna metoda za liječenje bolesti usta i pitanja guma. Osim toga, to će uspješno završiti recesije desni i da će spriječiti daljnje štete.

Ako imate smolu, slomi ga kako bi prah, ili jednostavno možete koristiti već u prahu miro. Miješati sa vodom pripremiti pastu i nanesite ga na desni. Masaža za nekoliko minuta.

ulje klinčića

Ovo ulje se često koristi u slučaju zubobolje. Klinčića ulje bori protiv svih vrsta klica, bakterija i bolesti u ustima. takođe ublažiti otekline i ima čudesan anti-upalni svojstva. Trebalo bi da je klinčić nakon obroka kako bi se ublažila upala. To će vam pomoći da riješi neugodnog daha.

Koristite 1-2 klinčića ulje kapi za masažu desni. Ponovite ovo tri puta u toku dana.

Imajte na umu da u slučaju liječenja krvnih ugrušaka, obratite se lekaru kako bi ga se konsultuje o primjeni metoda ulje klinčića.

izvor:www.brzoiukusno.com

Prirodni lijek za bolove u nogama i protiv proširenih vena (RECEPT)

Proširene vene ili Variksi su izdužene, nepravilno proširene , izvijugane vene, kojima je promenjena struktura zida, i koji se kao ljubičaste ili plave izbočine javljaju na tijelu.

Kako slaba cirkulacija pridonosi nastajanju proširenih vena, one su češće u osoba koje sjede ili stoje u jednom položaju kroz duge vremenske periode, često križaju noge pri sjedenju i slabo se rekreiraju.

Pretilost, podizanje teških tereta i trudnoća mogu povećati vjerojatnost nastanka proširenih vena na nogama. Zatvor, bolest jetre i abdominalni tumori također mogu imati ulogu u nastanku proširenih vena

Prirodni lijek:

– 50 g lista sušene koprive
– 5o grama biljke ive
– 50 grama kantariona

U veliku teglu za koju imate poklopac sipajte sve ove biljke zalijte litrom prave komovice i dobro promješajte.

Zatvorite dobro teglu i držite 3 nedelje na suhom i hladnom mjestu.

izvor: zdravljeipriroda.com