ZAPANJUJUĆE sa samo 10 komada dnevno: Smanjuje holesterol za 20%, pojačava seksualnu moć i do 51%

Ne samo da su ukusni, pistaći su i veoma zdravi. Oni poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje i metabolizam, smanjuju holesterol i usporavaju starenje

picmonkey-collage

Evo zašto treba da jedete pistaće svakog dana:

– Pistaći sadrže moćan antioksidant lutein. On sprečava nagomilavanje masti i zapaljenja, a konzumiranje pistaća u periodu od par dana smanjuje holesterol za 20%.

– Oni su bogati vlaknima što poboljšava digestivnu funkciju organizma. Samo 10 grama pistaća će vam obezbediti dnevnu dozu vlakana.

– Jedna šolja pistaća sadrži 60% preporučene dnevne količine fosfora. On stimuliše toleranciju na glukozu i važan je za razlaganje proteina na aminokiseline.

– Ako se konzumira svakog dana, može pojačati seksualnu moć muškaraca i do 51% zahvaljujući esencijalnim masnim kiselinama koje stimulišu seksualne hormone i povećavaju protok krvi u genitalije.

Ako se plašite starenja, trebalo bi da unosite bar 5-10 pistaća svakog dana. Oni predstavljaju prirodni botoks pošto u sebi sadrže brojne antioksidante.

Da biste izbegli prejedanje, kupujte pistaće u ljusci i brojte svaki otvoreni pistać.

Izvor: webtribune

Uzmite onoliko kašika ovog napitka koliko imate godina i više nećete imati problema sa bolovima u leđima, vratu i zglobovima

Jasno je da svi toksini u organizmu stvaraju otpad i da je važno s vremena na vrijeme uklanjati toksine i njihov otpad.

picmonkey-collage

Postoje različite metode detoksikacije i čišćenja organizma, ali nijedna nije tako efikasna kao detoksikacija sa braon pirinčem.

Uzmite onoliko kašika braon pirinča koliko imate godina, isperite i sipajte u staklenu teglu. Napunite teglu toplom vodom, zatvorite poklopac i ostavite u frižideru.

Ujutru procijedite vodu, uzmite jednu punu kašiku braon pirinča i kuvajte je 3-4 minuta bez soli u redovnoj vodi. Pojedite to na prazan stomak, najbolje ujutru. Preostali pirinač ponovo prelijte prokuvalom vodom i ostavite u frižideru do sljedećeg jutra.

Ponavljajte proces svakog dana dok ne potrošite sav pirinač iz tegle.

Tajna je u tome što braon pirinač posjeduje kristalnu strukturu. Kada se zrna potope, skrob se uklanja i pojavljuju se ćelije. Braon pirinač se vari u crijevima, a ne u stomaku, tako da njegova zrna djeluju kao apsorbenti.

Na ovaj način se crijeva, krvni sudovi, zglobovi i drugi dijelovi tijela oslobađaju od toksina, teških metala i drugih štetnih supstanci.

Čišćenje tijela pirinčem pomaže pri normalizaciji metabolizma i reguliše telesnu težinu. Nakon ovog tretmana ćete se osjećati i zdravije i mlađe. Postoji samo jedan uslov, nakon što unesete braon pirinač ujutru, ne bi trebalo da pijete niti jedete išta naredna 3 sata.

Nakon ove detoksikacije nestaje sav bol u leđima, vratu i zglobovima. Efekti tretmana se ne javljaju odmah već postepeno. Nakon dvije nedelje počinje pravo pročišćenje organizma. Toksini počinju da izlaze kroz urin i stolicu, što ćete primetiti po boji urina koji će postati mutan.

Nakon toga ćete se osjećati ljepše i mlađe. Ne zaboravite da unosite puno tečnosti, najmanje 2 litre dnevno. Najbolji izvor tečnosti su voda i zeleni čaj.

Izvor: webtribune

Snažni bolovi u zglobovima su ovu ženu vezali za krevet, sve dok nije počela uzimati OVO!

Svi stručnjaci su joj davali samo recepte za stotine anti-upalnih lijekova za liječenje simptoma, ali olakšanje je bilo samo trenutno. Dijagnoza je već bila poznata. Ona boluje od artritisa, ali je odlučila da neće odustati i da će učiniti sve što je moguće kako bi pronašla odgovarajući tretman za strašno stanje.

picmonkey-collage

Srećom, ona je otkrila ovaj prirodni lijek protiv artritisa koji ne samo da uklanja simptome boli, već uklanja i posljedice bolesti. Prema njoj, ovaj lijek je sve što je potrebno kako bi se oslobodilaužasnog bola u svojim zglobovima.

Sastojci

  • srednje veličine patlidžan
  • 1 litra vode

Priprema

Operite patlidžan, izrezati ga na obruč, a zatim ga staviti u posudu punu kipuće vode. Ostavi ga unutra dok se topla voda ne ohladi. Spremite oko 750 ml te tekućine u frižider i možete koristiti preostalih 250 ml za vanjske aplikacije.

Učiniti sljedeću stvar za korištenje ovog sredstva na vanjskoj upotrebi:

Trebate iste sastojke kao i prethodno, plus 50 ml maslinovog ulja. Pomiješajte 250 ml tekućine koju ste spremili u prethodnom koraku s maslinovim uljem. Spremite dobivenu smjesu u frižideru.

Morate koristiti ovaj lijek za internu upotrebu prema slijedećim uputama:

  • 250 ml u jutro na prazan želudac
  • 250 ml za vrijeme ručka
  • 250 ml u večernjim satima

Za vanjsku upotrebu, potrebno je primijeniti lijek na problematičnim područjima u noći, prije odlaska u krevet. Samo utrljajte tekućinu na zahvaćena područja i stavite čistu krpu preko njih preko noći.

Nakon samo 20 dana korištenja ovog tretmana bit ćete u mogućnosti da oporavite pokrete u koljenima i nogama. Bol i upala će nestati u potpunosti.

Izvor: megagiga

Namirnice koje UNIŠTAVAJU RAK u korijenu! Što prije počnite da ih jedete, to bolje!

Ove namirnice možete kupiti u bilo kom supermarketu, a mogu nas sačuvati od daljeg razvoja raka!

picmonkey-collage

1. Avokado

Glavni sastojak avokada je glutation koji snažno djeluje u borbi protiv radikala raka koji okupiraju cijelo tijelo i sprečava da tijelo upija masti.

2. Brokoli

Brokoli je koristan u borbi raka debelog creva. Zeleno povrće oslobađa jedinstveno sredstvo za borbu protiv raka koji pretvara produktivni estrogen i estrogen, koji će smanjiti rizik od raka.

3. Šargarepa

Odlična je u borbi protiv raka dojke, bešike, jezika, pluća, stomaka i prostate.

4. Čili

Ljekari kažu da ove vrste paprika čine čuda u borbi protiv raka. Iako najverovatnije mislite da vaše tijelo gori kada pojedete samo jednu papriku, one su jako zdrave.

5.Kelj, karfiol, prokelj i kupus

Ovo povrće je izuzetno korisna u borbi protiv mnogih vrsta raka, a posebno protiv raka prostate. Takođe srečavaju da se rak širi ukoliko ga već imate.

6. Smokve

Ovo slatko voće može sačuvati vam život. Japanski istraživači otkrili su da smokva sadrži benzaldehid koji smanjuje tumor.

7. Bijeli luk

Ova biljka je odlična za ojačavanje imuniteta, tako da spriječava širenje raka jer će se tijelo sa jačim imunitetom efikasnije boriti sa rakom. Ovu namirnicu svaki oboljeli mora unositi.

8. Grejpfrut

Poznat je kao odlična namirnica za prečišćavanje organizma, zahvaljujući svojoj kiselosti. Takođe je odličan u borbi protiv raka dojke.

9. Crno grožđe

Jedno od najefikasnijeg voća u borbi protiv raka. Ovo sočno voće ubija kancerogene enzime. Ovo je još jedna namirnica koju svaki oboljeli od raka mora konzumirati.

10. Pečurke

Lektin koji pečurke sadrže opkoliće ćelije raka i sprečiti njegovo širenje na druge dijelove tijela. Možete ih spremati u kombinaciji sa bijelim lukom i vidjećete koliko ćete se bolje osjećati.

11. Limun i narandže

Limun i pomorandže stimulišu limfocite u borbi protiv raka. Iscjedite limun ili narandže i zdravo započnite dan.

12. Čajevi

Jeste li znali da čaj igra važnu ulogu u borbi protiv raka? On zapravo djeluje kao čuvar protiv ćelija raka i usporova njihov rast i širenje.

13. Koštunjavo voće

Koštunjavo voće je odlično, posebno u borbi protiv raka prostate.

14. Paradajz

Paradajz ne samo da se bori protiv ćelija raka, već i iscjeljuje oštećene ćelije zahvaljući vitaminu C.

Izvor: fokuzz

DOMAĆI HLJEB OD HELJDE – ne goji, odličan za dijabetičare i ne sadrži gluten! (RECEPT)!

picmonkey-collage

Hljeb od heljde danas je sve češće tražena namirnica zbog jedne veoma važne činjenice – ne sadrži gluten!

Ovaj hljeb ima izuzetno lijep ukus, lako se probavlja u crijevima, a ono što je najvažnije jeste da ga veoma lako priprema kod kuće. U pitanju je potpuno dijetetska namirnica koja ne goji, a slobodno mogu da je konzumiraju i dijabetičari.

DOMAĆI HLJEB OD HELJDE

Za pripremu domaćeg hljeba od heljdinog brašna potrebno vam je:

– 1 kesica kvasca (ili svjež kvasac po želji),
– ½ litra mlake vode,
– 500 grama heljdinog brašna,
– kašičica soli,
– kašičica šećera,
– 3 kašike maslinovog ulja.

Priprema:

Sipajte heljdino brašno u veću posudu i u njega dodajte kesicu kvasca, so i šećer. Izmiješajte i dodajte maslinovo ulje.

Potom postepeno dodajite mlaku vodu i dobro zamjesite da se u potpunosti sjedini u masu. Nakon toga, ostavite da tijesto nadođe oko pola sata do 40 minuta.

Uključite rernu na 250 stepeni da se ugreje, a u međuvremenu podmažite pleh i postavite tijesto u njega.Stavite da se peče oko 45 minuta na temperaturi od 200 stepeni.

Savjet: gornji dio hljeba premažite sa malo maslinovog ulja kako bi korica bila ljepša i ukusnija.

2. Heljdin hljeb bez kvasca

Za one koji nisu ljubitelji kvasca, postoji i alternativni recept koji ćemo podijeliti sa vama. U ovoj varijanti, potrebno je:

– 300 grama heljdinog brašna,
– 300 grama integralnog brašna,
– 100 grama ražanog brašna,
– 800 ml mlake vode,
– 1 kesica praška za pecivo,
– kašičica sode bikarbone,
– 30 ml maslinovog ulja,
– kašičica soli,
– kašičica šećera.

Priprema je slična kao i u prethodnom receptu. Brašna dobro izmiješajte u jednoj posudi i zatim postepeno dodajite navedene sastojke.Ono što predstavlja razliku kod ovako napravljenog hleba jeste da smjesa treba da odstoji duže, najbolje preko noći.

Ujutru je premjestite u podmazani pleh za pečenje i stavite u rernu da se peče oko 45 minuta na temperaturi od 200 stepeni.Beskvasni hljeb od heljde je spreman za posluženje.

3. Heljdino brašno i kefir

Posebno preporučujemo kašu od heljdinog brašna i kefira, koja je izvrsna jer jača organizam, čisti krvne sudove, vraća vitalnost organizmu i eliminiše umor.U zemljama istočne Evrope se smatra svojevrsnim eliksirom mladosti, a priprema je krajnje jednostavna.

Potrebni sastojci:

– 1 kašika heljdinog brašna,
– 1 šolja kefira.

Sipajte kefir u šolju, a potom u nju dodajte heljdino brašno i dobro promiješajte. Ukoliko želite, možete slobodno da dodate malo meda.

Ovu smjesu spremajte uveče i ostavite je preko noći u frižideru. Ujutru ponovo promiješajte i pojedite. Ovo je idealan i zdrav doručak od kojeg ćete biti siti i zadovoljićete vaše potrebe do glavnog obroka.

Još zanimljivosti o heljdi

Kineski naučnici su sproveli nekoliko istraživanja, gde su došli do saznanja da proteini kojima obiluje heljda snižava nivo šećera u krvi.

Pored toga, količina skroba koji sadrži ova biljka predstavlja najbolji izvor energije za ljudski organizam, u odnosu na druge namirnice poput pšenice, zobi ili domaćeg krompira.

Osobama koje imaju problema sa spavanjem i bolovima u vratu, preporučuje se da zamene klasične jastuke punjene perjem ili sunđerima sa onima koji su napravljeni od heljde!

Tačnije, u pitanju su ljuske koje ostaju nakon procesa čišćenja zrna ove biljke. Jastuci od heljde su idealno rešenje ukoliko želite miran san, jer potpuno prate liniju vratnog dela što omogućava prirodan položaj i udoban i miran san.

Izvor: zdravailepa

Super hrana za svaki dio tijela: Češnjak za srce, kelj za pluća

Povrće, orašasti plodovi i riba trebali bi biti na našem meniju što češće zbog svojih iznimnih sastojaka koji značajno utječu na naše zdravlje.

picmonkey-collage

Evo što treba jesti za svaki dio tijela:

Grudi: Piskavica

Liječi probavne probleme i pomaže kod laktacija majki koje doje. Zbog fitoestrogena (ponaša se poput estrogena), koji sadrži diosgenin pomaže poboljšati protok mlijeka, piše Daily Mail.

Srce: Češnjak

Smanjuje krvni tlak kod ljudi koji boluju od hipertenzije. Preporučena količina su 4 češnja na dan.

Kosti: Smokve

Izuzetno je važna za kosti i zube jer je bogata kalcijem. Suhe smokve sadrže više kalcija nego i jedno drugo suho voće. No smokva je odlična i u očuvanju kardiovaskularnog zdravlja, funkcioniranja mišića i rada živaca.

Maternica: Puretina

Zdrava aminokiselina L-arginin iz puretine potiče sintezu dušične kiseline koja je važna za protok krvi kao i povećan dotok krvi do maternice, jajnika i genitalija.

Pluća: Kupus, brokula, cvjetača i kelj

Ove namirnice daju nam jaku zaštitu u obliku antioksidansa koji štiti naša pluća od razvoja bolesti. Nekoliko studija pokazalo je njihovu povezanost s prevencijom od raka pluća.

Jajnici: brazilski oraščići

Obiluju selenom koji su ključni za pravilan rad jajnika. Selen se bori protiv slobodnih radikala i štiti tkivo od prpadanja, a bori se i protiv rasta kanceroenih stanica. Studija iz 2012. pokazala je da prehrana bogata selenom i drugim antioksidansima smanjuje rizik od raka jajanika.

Mišići: jaja

Mit o utjecaju jaja na razine kolesterola su netočne, tvrde danas sturčnjaci. Jaja su odličan izvor proteina i povisuju dobri kolesterol, a loši tek neznatno. Obiluju leucinom, tvari koja poboljšava rast mišića.

Srce: Orašasti plodovi

Bogati su dobrim masnoćama i utječu na snižavanje lošeg kolesterola što smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.

Mozak: Riba

Zbog omega-3 masnih kiselina koje su neophodne za razvoj mozga i očiju preporučuju se svima kako bi izbjegli ozbiljne neurodegenerativne bolesti poput Alzheimera i demencije.

Trbuh i želudac: Đumbir

Đumbir se preporučuje u trudnoći protiv mučnina, a pokazalo se da samo jedan gram može značajno smanjiti njihovu pojavu. Problemi s probavom također se mogu riješiti s đumbirom, pogotovo kada je riječ o zatvoru. On poboljšava probavu i ubrzava pražnjenje crijeva.

Izvor: 24sata/dailymail

Liječi sve, od srca do slabe kose: Ova biljka sadrži više željeza nego špinat i više vitamina C od nekih agruma!

Potočarka je vrlo često zaboravljena biljka za koju stručnjaci vjeruju da je najzdravija na svijetu.

Related image

U pitanju je povrće koje sadrži brojne esencijalne vitamine i minerale kao što je željezo. Ako je vjerovati istraživanjima, ova biljka sadrži više željeza nego špinat i više vitamina C od nekih agruma.

Osim tih hranljivih materija, potočarka ima brojne zdravstvene prednosti. Naime, prema nedavnoj studiji, utvrđeno je da potočarka zaustavlja i smanjuje oksidativni stres, a također i pročišćava krv, podstiče apetit i čisti tijelo od toksina.

Mnogi ljudi piju sok od potočarke vrlo često, a preporučuje se i ispijanje razređeno sa vodom u omjeru 1: 5. Preporučena doza je jedna čaša na svakih nekoliko dana, ne više od toga, jer može doći do nuspojava.

Sok od potočarke se može primjeniti lokalno (spolja) u liječenju bilo koje vrste stanja kože i kose. Samo utrljajte sok na zahvaćena područja ili koristite sok u obliku obloge i možete konačno da riješite problem gubitka kose i mnoge kožne probleme.

Za oblogu od potočarke izlomite malo lišća ove biljke i pomiješajte sa alkoholom, a zatim nanesite smjesu na pogođena područja i zamotajte zavojem. Ostavite oblogu par sati, a zatim skinite i isperite područje hladnom vodom.

Izvor: kurir

Utrljajte ovaj prirodni sastojak na BRADAVICU i ona će nestati u tren oka!

Ako imate probleme sa kožom, tj. bradavice koje se pojavlju na raznim mjestima, možete ih riješiti na prirodan način.

Image result for bradavice uklanjanje

Naravno, ne radiite ništa na svoju ruku, dok ne utvrditee da se radi o običnim, bezopasnim bradavicama. Ako se radi o drugom tipu bradavica, otiđite doktoru i on će ih riješiti, nemojte vi.

Ono što se može uraditi jeste da utrljajte vrlo malo jabukovog sirćeta na bradavicu, pomiješanog sa vodom (sirće je veoma jako i zato se uvijek razblažuje s vodom). Nakon nekoliko dana bradavica će spasti.

Nemojte zdravlje kože olako shvatati i vosdte računa o njoj. Zdrava ishrana je ključna, jer ćete tako zaštiti svoj imunitet i nećevam se se pojavljivati razne izrasline.

Dodatni savjeti:

Problemi sa kožom se mogu javiti i zbog izlaganja suncu bez zaštite,a ono što ih još stvara jeste solarijum. Tada će vam se javiti brojne fleke po čitavom tijelu.

Odlazak u solarijum biste trebali izbjegavati jer to zračenje uništava vašu kožu, stvara mrlje na njoj, a još izaziva rak kože.

Nipošto se nemojte se namazati uljima, pa izložiti suncu. Namažite se kremom, a uljem možete isključivo poslije sunčanja. Ne pretjerujte sa izlaganjem suncu, dovoljno je 15 minuta dnevno.

Rak kože-melanom je veoma opasno oboljenje. Nemojte sebi dozvoliti da zbog želje za tenom obolite. I da, trebali biste znati da preplanulost nije u modi.

Izvor: megagiga.info

Tražit će da im otkrijete vašu tajnu: Uz OVO ulje vaša kosa, trepavice i obrve rasti će kao ludi!

Većina žena, ali u posljednje vrijeme, i dosta muškaraca ulažu puno vremena i novca u kosu. Svaka žena želi imati dugu, sjajnu i zdravu kosu što ih čini još ljepšim.

Image result for ricinusovo ulje za kosu i trepavice

U nastavku ćemo vam pokazati kako jednostavno uz ricinusovo ulje možete poboljšati izgled i podstaći rast vaše kose, obrva i trepavica, piše “Megagiga“…

Ricinusovo ulje se pokazalo fantastičnim za tretman kose. Ovo ulje je bogato omega 9 masnim kiselinama koji čine kosu zdravom i podstiču je da raste dosta brže.

Tretman sa ricinusovim uljem je 100% prirodan, bez ikakvih hemikalija a ono što je još bitno jeste da uopšte nije skup a rezultati su više nego fantastični.

Za savršen tretman vaše kose, obrva i trepavica trebate:

  • 5 kašika ricinusovog ulja
  • 5 kašika kokosovog ili bademovog ulja

Priprema i način korištenja:

S obzirom da je ricinusovo ulje veoma gusto trebate ga otopiti sa drugim uljem kao što je bademovo ili kokosovo. Nakon što ih pomiješate dobro, primjenite ulje na glavi i zahvaćena područja. Dobro ga umasirajte u vašu kosu od korijena do vrha.

Ovaj proces bi trebali raditi noću kako bi ga ostavili da djeluje do sljedećeg jutra. Kada ga primjenjujete na glavi zaštitite glavu nekom kapom ili plastičnom folijom.

Sljedećeg dana kada ustanete operite kosu normalno kako bi se ulje uklonilo. Vrlo brzo nakon što počnete primjenjivati ovo ulje primjetit ćete zadovoljavajuće rezultate.

Izvor: megagiga

Recite ZBOGOM povišenom kolesterolu, glukozi u krvi, masnoćama i trigliceridima!!

picmonkey-collage

A terapija koja se preporuča u ovom, ili sličnim slučajevima, je nadasve prirodna.

Odlučite se na sistematski pregled, želite provjeriti u kakvom ste zdravstvenom stanju. I onda vam se dogodi nevjerojatna stvar, nalaz krvi pokaže kako su iznad normale razine glukoze, uree, kolesterola, triglicerida i lipida, imali vrijednosti koje daleko prelaze normalne razine.

A terapija koja se preporuča u ovom, ili sličnim slučajevima, je nadasve prirodna. Naime, kako piše fhfn.org , rezultati su zapanjujući, a vide se već nakon godine.

Recept za čudesni tretman koji će vam poboljšati sliku krvi

Svaki tjedan kroz četiri tjedna trebali bi konzumirati bundevu. Kupite organsku, ili uzgojite ako možete. Prva stvar koju morate napraviti jest oguliti 100 grama bundeve, nadodati je u blenderu, sipati malo vode (voda samo) i pomiješati dobro. Dobiti ćete vitaminsku bombu! Smoothie od bundeve.

Kada ste napravili ovaj smoothie morate znati da se konzumira na prazan želudac. 15-20 minuta prije doručka.

Osim toga, ovaj tretman nema kontraindikacija, jer se sastoji od prirodnog povrća i vode. Imajte na umu da ne koristite šećer ili druge dodatke.

U bundevama se, naime, nalaze aktivni sastojci koji eliminiraju sve LDL kolesterol iz arterija, kroz urin. Napitak može očistiti arterije i nakon konzumiranja osjećat ćete se osvježeno i energičnije.

Izvor: dnevno/fhfn.org